一、大椎穴的准确位置图和作用
大椎穴位于人体颈部。它是位于第七颈椎棘突下方的一对穴位。其主要功能是疏通经络、理气血、增强免疫力，缓解颈肩酸痛、头痛、失眠等症状。
二、大椎穴位置怎么找
大椎穴的位置还是比较好找的。首先确定第七颈椎棘突的位置，然后向下摸找一块骨头。这块骨头是枕骨的外侧隆起。按下此脊即可找到大椎穴。
三、常用配伍与功效
大椎穴+风池穴：缓解头痛、头晕等症状；
大椎穴+百会穴：提高记忆力和注意力；
大椎穴+天柱穴：缓解颈肩疼痛；
大椎穴+涌泉穴：改善失眠问题；
大椎穴+食道：缓解哮喘等呼吸问题。
四、大椎穴的注意事项
孕妇、经期妇女不宜按摩大椎穴；
大椎穴位于颈部，按摩时要轻柔，切忌用力过猛；
按摩时要注意姿势，不宜长时间保持一种姿势。
五、大椎穴的其他作用
大椎穴除了以上功能外，还可以缓解眼睛疲劳、鼻塞等问题。此外，大椎穴还有助于提高免疫力、促进血液循环。
六、如何进行按摩
按摩大椎穴时，可用拇指按压或按摩。首先找到大椎穴的位置，然后用拇指轻轻按压或揉搓这个位置。每次按摩持续5-10分钟。建议每天进行1-2次。
【摘要】
大椎穴是位于第七颈椎棘突下方的一对穴位。它们的主要功能是疏通经络、理气血、增强免疫力，缓解颈肩酸痛、头痛、失眠等症状。按摩时要注意姿势和力度，可以用拇指按压或按摩。常用的组合有大椎穴+风池穴、大椎穴+百会穴、大椎穴+天柱穴等。但孕妇、经期妇女不宜接受按摩，也不宜长时间保持一种姿势。此外，大椎穴还可以缓解眼睛疲劳、鼻塞等问题。建议每天按摩1-2次，每次5-10分钟。
