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高血压之所以被称为隐形杀手，是因为它在患者安静状态下不断损害肾脏、心脏、大脑和各个器官，容易诱发中风和心肌梗死，导致肾功能衰竭和眼底病变。只有保证血压的稳定，才能保护靶器官，预防上述并发症。
但是很多患者在高血压的防治上特别任性，随意吃药，常识偏方或者秘方，擅自停药。结果血压居高不下，出现并发症时他们才后悔。
高血压防治有哪些误区？
1、只是盲目用药。
有些高血压患者只是遵医嘱，从不改善生活方式。他们仍然暴饮暴食、抽烟、喝酒或熬夜。因此，他们的血压仍然很高。想要稳定血压，除了正确用药，还需要做好生活干预。采取低盐饮食，远离烟酒。
积极释放压力，适当增加户外活动，保持正常体重。
2.血压靠感觉疗法。
有的患者没有不适，所以不服药；或者服药后症状消失就停药，这是很危险的。因为身体已经适应了高血压带来的损害，高血压仍然损害大脑、肾脏和心脏，使其结构不可逆。此外，
血压的高低与症状并不直接成正比。有些患者血压水平极高，但没有不舒服的症状，以至于只有脑出血或昏迷后才有感觉。所以，我无法通过症状来诊断自己。我需要经常监测血压，根据血压监测结果调整剂量。
3.听灵丹妙药或者保健品
很多患者为了彻底根治高血压，会自己尝试所谓的灵丹妙药或者保健品。然而，到目前为止，还没有完全治愈高血压的方法。凡是声称能治好高血压的都是伪科学，你千万别听。而不是降低血压，反而会带来潜在的危害。
4.因害怕终生服药而拒绝过早治疗。
有的高血压与遗传有关，年纪轻轻就被诊断为高血压。过早拒绝服用降压药是不对的，因为你担心降压药会终生耐药。首先，服用降压药不会产生耐药性。如不及时治疗，可损伤多个器官，增加治疗难度。其次，
早期控制血压，早期获益，可以减少对靶器官的损害，预防并发症，降低心血管疾病的概率。
5.血压正常后停止服药。
很多患者在服用降压药后，发现血压恢复正常，自行停药，会使血压再次升高，血压波动过大，从而损害心、脑、肾。经过长期治疗，发现血压控制达标。
然后需要在医生的指导下逐渐减少药物的剂量和种类，并监测期间血压的变化。
技巧
如果高血压患者有以上误区，需要立即纠正，避免血压升高或波动过大，从而加速并发症的发生。平时应采用低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6克；闭上嘴，叉开腿，把体重指数控制在18.5-23.9之间。
严格按照医嘱服用降压药，不要擅自改变剂量，不要随意听信所谓的偏方、秘方。
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