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通常感冒时容易鼻塞，但几天左右就能自愈。鼻塞不是个小问题。如果不及时解决，会影响全身器官，容易导致打鼾、焦虑、注意力不集中，同时增加患各种疾病的风险。
鼻塞会带来什么问题？
1、影响生长发育
儿童鼻塞大多与腺样体肥大有关，腺样体肥大会堵塞呼吸道，导致通气不足。如果得不到改善，会导致脑缺血缺氧，导致睡眠障碍，从而影响生长发育、智力，降低学习能力。
2、诱发呼吸道疾病
鼻塞使人无法张口呼吸，久而久之损害了呼吸道黏膜的上皮功能，从而诱发呼吸道疾病。
3.心脏病
鼻塞可使大脑夜间供血供氧不足，降低睡眠质量，增加大脑活动和耗氧量，从而加重脑缺氧。为了改善大脑缺氧的问题，心脏会加大泵血的力度，从而增加心脏的负担。此外，鼻塞还会影响心脏神经系统和鼻心反射系统的功能。
这会导致心脏疲劳、心脏病和心律不齐，甚至猝死。
鼻塞的原因有哪些？
1.鼻炎
鼻塞常见于鼻炎或鼻窦炎，持续时间较长，并伴有流鼻涕。
2.鼻甲肥大
鼻甲肥大的主要特点是：鼻腔外侧软组织水肿肥大，容易引起鼻塞，是感冒的常见并发症，也可能是慢性鼻炎引起的。
3.厌恶
过敏容易诱发鼻塞，接触过敏源后会诱发，如花粉、尘螨、油漆等。面对这个问题，要进行脱敏药物治疗。
4.鼻腔里有异物。
宝宝突然鼻塞，你要第一时间想到鼻腔异物。尽早去医院做鼻内窥镜检查，一旦出现异物及时取出，可以迅速缓解鼻塞症状。
5、鼻架结构差。
先天性发育不良和外伤引起的鼻中隔偏曲改变鼻架结构，导致鼻塞。这种情况下，药物治疗几乎没有效果，必须手术矫正。
贾怡君的留言
经常鼻塞的人应适当调节室内湿度，在室内放置加湿器或养绿植，相对湿度达到40%左右。也可以用热毛巾，用手指按压鼻子，可以减轻鼻窦充血。坚持用生理盐水滴鼻，有助于减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞。
每天早晚洗鼻腔，可以提高鼻粘膜的抗病能力，有效预防呼吸道疾病和感冒。此外，坚持按摩唐寅和项英穴位可以改善局部血液循环，缓解鼻塞。
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