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随着年龄的增长，全身的器官逐渐衰退，器官的功能也在减弱，各种疾病也接踵而至。常见疾病有三高、痴呆、尿失禁和贫血等。有些疾病具有危险性和隐蔽性，往往被人们忽视，错过黄金治疗期，增加了治疗难度。
哪些老人比较危险，比较隐蔽？
1.慢性疼痛
许多老年慢性疼痛患者需要长期治疗和护理，疼痛无法用语言描述，影响生活质量，降低生活自理能力。慢性疼痛持续一个多月仍未缓解，容易引起机体功能障碍和植物神经紊乱。
还会降低免疫力。老年人疼痛的原因有很多，如肩颈腰腿痛、坐骨神经痛或三叉神经痛等。
2、干燥症
干燥综合征常见于老年人，主要表现为皮肤干燥、眼干、口干。随着年龄的增长，皮脂腺、唾液腺、泪腺逐渐萎缩，皮脂分泌、唾液和泪液减少，容易出现干燥。要消除这个问题，就要警惕干燥综合征。
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，不仅有上述症状，还会损害自身的组织器官。面对这个问题，要适当增加饮水量；重点吃能刺激唾液分泌的食物，如猕猴桃、山楂等；少玩电子产品，适当做眼保健操；做好皮肤保湿工作，
每次沐浴后及时涂抹保湿霜，必要时就医。
3.贫血症
贫血会影响老年人的体质和认知功能，降低生活质量，增加死亡风险。轻度贫血的症状不是很典型，往往被人们忽视。老年人贫血不是一种独立的疾病，往往继发于其他疾病，如慢性感染、胃溃疡或十二指肠溃疡等。
也可能继发于慢性胃炎、肾脏疾病和肿瘤。
老年人一旦出现全身无力、心跳加快、心慌，应尽快去医院做血常规检查，初步判断是否发生贫血；如果出现贫血，需要对该病进行进一步的调查。只是单纯的营养性贫血，需要积极调整饮食。
多吃含优质蛋白质、维生素和铁的食物，如动物内脏、动物血、菠菜、海带等。同时配合酸味食物，如大枣、西红柿等，能促进铁的吸收。
4.痴呆
痴呆症会直接损害认知功能，尤其是记忆力，忘记刚刚说的话。随着病情的进一步发展，逐渐不认识身边的人，找不到回家的路。虽然痴呆症无法治愈，但早期发现和科学规范的治疗可以缓解症状。
延缓疾病的发展。多吃含omega-3脂肪酸的食物，如沙丁鱼、金枪鱼等；充足的睡眠和适度的减压，通过认知行为疗法和冥想练习缓解痴呆症状。
技巧
除上述疾病外，老年人尤其是女性应警惕尿失禁。尿失禁不仅降低睡眠质量，诱发不良情绪，还会引起褥疮或皮肤炎症，应积极配合医生进行治疗。
尿失禁患者出门尽量穿成人纸尿裤；以少量多次饮水为原则；适当的提肛运动可以锻炼膀胱肌肉。
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