冬季万物藏,养生,聚阴护阳。
顺应天气保康泰,衣食住行有文章。
保持胃部和腹部的温暖,谨防手脚冰凉。
冬季忌过度进补,注意辨证施护营养。
生,冷,粘,不能吃,勤补水。
烟酒不可取御寒,反而使体温下降更厉害。
室内温度要恒定,严防暴热暴冷。
生活工作自然,老老少少早睡晚起。
冬训增强耐寒能力,强化锻炼意志。
冬天日出的时候最好,不建议雾天健身。
雾天臭氧多,关好门窗是安全的。
冬季养生讲科学,均衡饮食保健康。
老人过了一个好冬天,五福活了很长时间。
(郭推荐)
冬季万物皆闭藏,养生敛阴又护阳。顺应天时保康泰,衣食住行有文章。胃部腹部要保暖,慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量,辨证施治重营养。生冷黏硬不可食,补充水分要经常。烟酒御寒不可取,反使体温更下降。室内温度要恒定,暴暖暴冷宜严防。起居作息顺自然,
冬季万物藏,养生,聚阴护阳。
顺应天气保康泰,衣食住行有文章。
保持胃部和腹部的温暖,谨防手脚冰凉。
冬季忌过度进补,注意辨证施护营养。
生,冷,粘,不能吃,勤补水。
烟酒不可取御寒,反而使体温下降更厉害。
室内温度要恒定,严防暴热暴冷。
生活工作自然,老老少少早睡晚起。
冬训增强耐寒能力,强化锻炼意志。
冬天日出的时候最好,不建议雾天健身。
雾天臭氧多,关好门窗是安全的。
冬季养生讲科学,均衡饮食保健康。
老人过了一个好冬天,五福活了很长时间。
(郭推荐)
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