冬天，呼啸的寒风让我们想呆在家里，但一些疾病也随着凛冽的寒风大步走进来。心脑血管疾病是冬季最常见的危重疾病，死亡率高。此外，一些呼吸系统疾病和内分泌疾病也很常见。
慢性病也容易在这个季节卷土重来。
武警总医院急救中心主任王立祥认为，冬季之所以成为许多疾病的温床，首要原因是寒冷：在低温下，血管也会收缩成一团，导致重要器官缺血缺氧。
诱发心脑血管疾病；二、气候干燥：嘴唇、鼻子等部位干燥，容易为细菌大规模入侵提供通道，而呼吸道纤毛功能减弱，也使细菌难以排出，增加发病率，同时如果水分不足，容易造成血液黏稠。
引发血栓等疾病；三是冬季昼夜温差大。人体不易适应昼夜变化，神经系统和内分泌系统功能容易发生紊乱，可能诱发溃疡性出血等急性疾病；第四个原因是人们习惯性的“猫冬”习惯。
这种习惯使得很多人冬季久坐不动，冬季室内通风不畅，家庭湿度难以控制，导致新陈代谢和血液循环不畅，容易诱发肺栓塞、神经衰弱等疾病。
以心绞痛和心肌梗死为代表的Top1心血管疾病。
高危人群：老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动和有心血管疾病家族史的人。
预防建议：武警总医院急救中心主任王立祥认为，冬季温差大的血管容易收缩痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发冠心病。大家要注意保暖，避免血管过度收缩；补充水分，每天不少于2000毫升，
降低血液粘度；忌吃生冷食物；减少晨练；保持情绪稳定。
以中风和脑血栓为代表的前2位脑血管疾病
高危人群：老年人、高血压、高血脂和有脑血管疾病家族史的人。
预防建议：冬季人体毛细血管收缩，血液循环外周阻力增加，会导致血压升高，促进血栓形成，老年人更容易诱发中风。每个人都应该注意保暖，
避免血管过度收缩；有病史的人一定要注意按时服药；饮食要清淡，保证新鲜水果；保持情绪稳定。
以感冒、慢性支气管炎和哮喘为代表的三大呼吸系统疾病
高危人群：全体人群，尤其是亚健康人群。
预防建议：可以准备一些穴位贴，在感觉到咽干、喉痒等感冒初期症状时，贴在相应的穴位上。预防呼吸道疾病的有效穴位有大椎、风池、膻中、项英、天突、舒菲。成人穴位贴敷时间为6-8小时。
涂抹期间不要吃生冷、油腻、辛辣的食物。哮喘患者应注意避开冷空气。
以瘙痒为代表的四大皮肤病
高危人群：皮肤干燥的人。
预防建议：广安门医院皮肤科副主任宋平认为，冬季由于人体生成和分泌减少，皮肤表面会出现油脂不足，皮肤抵抗力下降，非常容易出现皮肤瘙痒。经常洗澡没关系，但是洗澡不要用碱性沐浴露。
而且洗澡后一定要用护肤霜；对于皮肤干燥的人来说，在家洗澡的时候，可以在浴缸里放2-3个煮好的燕麦或者淀粉，可以滋养皮肤。
急救方法
心血管疾病的急救包括服用硝酸甘油。
武警总医院急救中心主任王立祥说，如果患者在家中突发心血管疾病症状，患者家属应立即拨打急救电话，同时让患者平躺，立即给患者硝酸甘油，并尽量用“氧立德”等简易吸氧装置给患者吸氧。
患者家属应尽量保持冷静，切勿哭喊，保持室内安静，以免刺激患者加重病情。
脑血管疾病急救不要盲目掐人。
脑血管疾病的突然发作容易引起昏迷，症状为头痛加重，流口水，有时半张脸麻木。据王立祥介绍，如果患者处于昏迷状态，患者家属首先要拨打急救电话，然后让患者侧卧，及时清理患者的呕吐物，保持呼吸道畅通。
冰袋或冷毛巾可以敷在病人的前额，帮助止血和降低脑压。不要为了唤醒病人而大声喊叫或猛烈摇晃昏迷的人，这样只会使病情迅速恶化。不要盲目掐病人，可能会阻碍病人的呼吸。
一氧化碳中毒的急救和快速通气
因为北京冬天还有很多人靠烧煤取暖，如果发现有人一氧化碳中毒，要立即打开所有通风的门窗，把中毒者抬出充满一氧化碳的房间，解开他的衣领和腰带，以利于他的呼吸，病人要侧卧，防止呕吐物误吸入肺部，造成窒息。
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