[简介]
女播报员：天一冷，电暖器就卖的很好，很多人都开始按老原则放秋肥了。每个人都增加秋季脂肪，希望能抵御寒冷的天气。不过，营养专家提醒，秋胖不能随便贴。脂肪易长难减。
不知道明年春天秋冬长肉会让多少人担心。
正文：在晚饭时间，记者走访了北京的一些餐馆，发现火锅店普遍火爆，前来就餐的人已经排在门外。像这家火锅店，天冷后吃火锅的人增加了1/3左右。在一些家常菜中，桌上的菜多为火锅。
或者肉类食品，少见的凉菜。
[面试]工作人员
锅、炖菜、荤菜都在上涨，约30%
【正文】在采访中，很多消费者提到，随着天气变冷，明显感觉可以吃了，喜欢吃高热量的食物。
[采访]消费者1
记者：天冷的时候有没有发现饮食有一些变化？
我喜欢我上去的时候。
我一定很喜欢。
尤其是吃辣的时候。
吃辣就想吃。
所以体重一下子就上来了。
关于你这两天胖了多少。
我也得有五六斤重。
消费者2
补秋重
你一定更胖。
大约有多少脂肪
正常应该是两到三公斤。
[正文]难怪是老话，秋天就是秋天。然而，一些营养专家表示，这种旧观念现在已经过时了。
【采访】北京大学第三医院运动医学研究所副研究员常翠青教授
秋帖秋老虎本来是干什么的？
这是御寒的，过冬的。
所以现在我们没有这个问题。
到处都有暖气。
所以如果你在这个时候吃太多，
冬天非常容易造成肥胖。
正文：不用说，根据世界卫生组织的统计，中国近30%的人超重或肥胖，与10年前相比增加了97%。城市地区超重和肥胖人数增长更快，达到近40%。
与此同时，超重和肥胖人群越来越年轻化。针对这种情况，我国营养学家提醒，没有良好的膳食结构，肥胖随时可能发生。
【采访】北京大学第三医院运动医学研究所副研究员常翠青教授
如果你一天能吃15种以上的食物
比一天只吃五种食物好多了。
为什么随着对食物的研究，人们发现
除了人体在食物中需要的六种营养素之外，
其实对人体有保健作用的食物有很多。
还是这些物质对人体健康有益？
不断被我们发现
正文：长了秋膘容易长胖。脂肪一旦上了上身，冬天就更难减掉了。专家提醒，多吃水果、蔬菜和奶制品是增强体质、抵御寒冷的关键。似乎在生活越来越好的今天，老规矩可以改了。本报记者房鹿，
何海东报道。
