持续闷热的环境非常容易让人出汗。出汗多，身体失水多，血液容易浓缩，血液粘度高，血小板容易凝固，血液多处于‘高凝状态’。血流缓慢，容易形成‘血块栓子’。
如果栓子堵塞冠状动脉，会引起心肌缺血和缺氧引起‘心绞痛’或‘急性心肌梗死’；如果栓子堵塞了脑动脉，就会形成‘脑栓塞’或‘脑血栓’等‘缺血性中风’。尤其是盛夏这种湿热的季节，‘缺血性中风’的发病率很高。
在湿热环境下大量出汗的人，尤其是中年以上的人，应注意及时补液，以防止或纠正血液浓缩，延缓或消除血液黏稠度过高，有利于控制‘缺血性心脑血管疾病’的形成。
日本群马大学草津分校仓林俊博士科学地阐明了血液粘度与脑梗塞发病机理的关系。他以20岁至39岁的男女为研究对象，调查血液粘度的血细胞体积昼夜变化，发现血液粘度不是恒定的，从中午到晚上，再到晚上。
它的血液粘度走下坡路；从深夜到黎明，再到早晨，它的血液粘度又‘上升’了。
美国医学专家的科研报告也显示，‘中风’的高发期是早上6点到中午12点。
在此期间，血浆中‘儿茶酚胺’释放增加，血压升高，心跳加快，血液浓缩，血小板聚集增加，容易导致‘脑梗塞’、‘脑血栓’等‘缺血性中风’。当仓先生给受试者200毫升零度饮用水时，
早上发现血粘度不升反降。喝白开水之类的水确实可以减少血细胞体积，降低血液粘稠度。
提倡睡前喝一杯白开水和矿泉水，是预防‘缺血性中风’的可靠而经济的预防措施。另外，盛夏出汗多一点后要及时补充开水；饭后喝点绿豆汤，米汤，薏米粥，少吃肥甘，不抽烟，少喝啤酒，葡萄酒，
不喝酒；避免狂喜或愤怒；适度午睡，凉爽；必要时去医院体检。医生会进行“溶栓”和其他相关治疗。
