夏天是万物生长的季节，花木繁茂，幼苗茁壮。但是烈日炎炎，气候炎热，热浪袭人，酷暑异常，你又渴又累。因此，人们把暑假当成一种享受，为了身体健康，防暑降温，
宜喝绿茶等饮料。
1.夏茶
组成：青蒿150克，石膏120克，薄荷叶150克，甘草30克。
制备方法：将上述药物研成细粉，混合均匀，制成10包。
主治：清凉解暑，生津止渴，防暑，治中暑。
用法：每次用开水冲服1/3包，每日三次。
2.凉茶
成分：本品为中成药，由青蒿、荷叶、滑石、芦根、甘草等药物组成。
制法：泡茶，每包50g。
主治：清热解暑，生津止渴，防暑降温。治暑热不适，四时感冒，发热停滞。
用法：每次10克，开水冲泡或水煎，代茶饮用。
3.柠檬茶
构图：柠檬一个。
方法：将柠檬煮熟，去皮，晒干，放入瓷缸中，加些盐腌制。每次用1个柠檬，加一碗开水冲泡，盖上盖子浸泡15分钟。
主治：防暑、生津、和胃止泻，治食积、呃逆、急性胃肠炎、腹泻、呕吐，也可作为消暑保健饮品。
