全年有两个中风高峰期：气温在0以下的冬季和气温在32以上的夏季。根据最近的数据，气温在32时，中风的风险增加60%，气温越高，风险越大。就是所谓的“热”击。热，为什么容易中风？有两个主要因素：
一、温度在32以上，体温的调节主要靠汗液的蒸发。而每天约1000毫升以上的汗液，虽然能使大量体温消失，但对人体防暑有益。不过这是通过皮下的血液，实在舍不得老人日益恶化的心脏。
“额外”的血液循环不仅会使血压升高，还会引起出血性中风的风险。而且，当水分补充不足时，会因血液溶解性和血液粘稠度不足而诱发缺血性中风。
其次，为散热而重新分配血流，使有限的血液涌向皮肤，必然导致脑血流量急剧下降。对于心血管调节差、脑动脉硬化供血不足的大脑，缺血会进一步加重，容易诱发脑梗塞。
医学专家认为，预防“热”中风的措施，除了一般的降温和减少活动外，还应注意处理好“三不”。
不热、“喊热”是热适应差、容易中风的信号。由于散热机制或热适应不良，在大多数人认为32不太热的情况下，很多老年人却抱怨天气太热。专家提醒医生，应将这部分“热”人列为预防“热”中风的重点对象。
有高血压、冠心病、中风病史者也不可掉以轻心。
如果你不渴，你就得喝水。由于不明显的脱水或热天出汗，老年人在夏天经常处于轻度脱水状态。因为老年人的口渴中枢相对较慢，不渴不代表缺水。所以每天的尿量不要少于1000ml，量入为出。如果你不渴，你会得到鲨鱼饵。
确保有足够的血液溶解度来稀释血液。
不是“问题”就是问题。天气热的时候，如果你突然出现轻微的头痛、头晕、麻木，不要因为睡眠不好或过度劳累而解释自己，认为这不是“问题”。其实这可能是中风的先兆，要及时就医。
