盛夏时节，老人、小孩、孕妇容易中暑，要特别注意。
儿童和婴幼儿发育不完善，体温调节和散热功能差。家长要尽量减少孩子的户外活动，保护自己免受阳光照射。给孩子适当补水，最好喝一些淡盐水；不要吃冷饮，否则会导致肠胃疾病。
老年人身体虚弱，体内各系统功能开始衰退。要避免在高温环境或烈日下长时间活动和行走；感觉热的时候，一定要及时降温；以清淡、柔和、易消化的饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜；午睡时间不宜过长。
产妇也是夏季中暑的高危人群。由于长期以来旧观念的影响，很多产妇生完孩子就闭门不出，在密闭的房间里待上一个月甚至更长时间。在炎热闷热的环境中，产妇很容易发生产褥期中暑。
杭州天目山医院内科主任医师包表示，最近中暑患者逐渐增多。当发现自己和他人有先兆中暑和轻度中暑症状时，应首先选择阴凉通风处休息，多喝咸凉饮料。
也可以涂清凉油，风油精等。额头和太阳穴上，或者服用藿香正气水。中暑严重者应迅速送医院治疗。(曾健)
