春天气温起伏很大，所以人们一不小心就可能感冒。以下是一些预防感冒的简单方法：
1、按摩指压法：
将双手的中指和食指并拢，用指尖从鼻翼两侧的起点向鼻翼根部轻轻摩擦，每次上下摩擦20次，直到感觉温热为止。
然后用拇指按压鼻中沟30次，可以促进鼻子和嘴唇的血液循环。这种方法在鼻塞的时候也很有效。
2、冷水洗鼻法：
双手捧起干净的冷水，对准鼻孔，轻轻吸气。水进入鼻孔后，会立即排出。如此反复10次以上，早晚各一次，可增强鼻腔的抗寒能力。
3、牙刷消毒方法：
人每天都要刷牙，刷毛往往处于潮湿状态，缝隙正好是病毒滋生的温床。空气中的病毒一旦落到牙刷上，就会迅速生长繁殖，人在使用时很容易感冒。为了预防牙刷引起的感冒，要定期用开水消毒，并及时更换新的。
