在春天，人们经常会感到困倦、困倦，这是人体生理机能随季节变化的正常生理现象。但是你知道吗？这些生理变化也可能引发一些疾病。
1、容易引起人的焦虑和困惑。“一年之计在于春”，今年要做的工作或学习都刚刚开始，给人造成了很大的心理压力。
2.有很多人会生气。人经常会觉得口渴，容易生气，工作效率还低。有的人脸上长痘痘，痘痘。
建议从以下三个方面进行防范：
首先保证充足的睡眠，早上起床后用冷水洗脸。用冷水洗脸可以刺激皮肤和大脑尽快刺激血液循环变化。
其次，注意室内通风，午休，尽量不要“开夜车”。
最后，多做运动，可以加快大脑对信息处理的反应，改善身体的代谢过程，促进血液循环，对中枢神经系统和内分泌系统有很好的刺激作用。
