溃疡面涂蜂蜜，口香糖代替吸烟，多吃黄绿色的水果蔬菜。
健康时报特约记者刘东邹郑春
第三军医大学大坪医院口腔科主治医师文说，冬春季乍暖还寒，人体抵抗力较弱，加上其他一些因素，容易引起口腔溃疡。
原因1过敏。如果你对某种食物过敏，甚至对某种牙膏过敏，你可能会患上口腔溃疡。
应对：如果吃了没吃过的东西后得了口腔溃疡，考虑是不是他们引起的，立即停止进食停止使用，并记录下来。另外，建议用温水漱口，然后在溃疡面涂抹少量生蜂蜜，反复多次，第二天溃疡就会明显改善。
诱因2吸烟。如果吸烟者的口腔被咬伤，尼古丁中含有的多种有害物质会附着在受损的口腔黏膜上，干扰和破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
应对：口腔受损时，用口香糖代替吸烟可以刺激唾液分泌，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。
激励机制。愤怒。中医把“上火”作为长口腔溃疡的原因，但“火”也有虚实之分。
应对：口腔溃疡要区分“实火”和“虚火”，根据症状用药。
实火溃疡表面黄、红、肿、痛，伴有口苦、口臭、心烦、发热、尿黄、便秘。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。虚火溃疡表面发白、暗沉、疼痛，伴有心烦、面颊潮红、口干、乏力等症状。
推荐药物：白质地黄丸、六味地黄丸等。
奖励4润喉片作为糖。冬春季节气候干燥，喉咙容易疼痛发痒。很多人吃润喉片来治疗。但如果口腔没有炎症，把润喉片当糖吃，可能会引起口腔溃疡。
应对：不要把润喉糖当糖果吃，即使想吃，也不要总放在一个地方。
原因5维生素缺乏。
“多吃水果蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律，是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。
回应：通常情况下，体内缺乏维生素A和B会导致口腔溃疡。因此，应该多吃黄色和深绿色的水果和蔬菜，以及牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素a，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。
