夏季天气湿热，最容易中暑、头痛、感冒和上吐下泻。而且人们在热天喜欢吃冷饮、水果、蔬菜，食物容易腐烂变质，是肠胃疾病的高发季节。为了安全度过夏天，家庭不妨准备一些防暑中药，及时对症使用。
广藿香具有理气和胃、解暑燥湿的功效，对夏季感冒头痛、恶心呕吐、胸闷不适、腹痛腹泻有很好的治疗作用。每次10克，分2-3次煎服。如果新鲜的藿香更好，剂量可以增加到30克。
佩兰有消暑除湿、健脾和胃的作用。夏季常用于治疗头晕、胸闷、厌食、恶心呕吐、腹痛腹泻等。每次15g，分2-3次煎服。如果新鲜的佩兰更好，剂量可以增加到30g。
香薷具有发汗解表、祛暑除湿的功效。多用于夏季治疗“寒外伤，湿内伤”，表现为发热无汗，头重身痛，腹痛腹泻。是治疗“阴暑”的解表药。每次3 ~ 10克。身体虚弱，多汗，“阳暑”不可。
荷叶味苦而平，气清而香，有解毒解热、解暑健脾的功效。特别是鲜荷叶(蒸饭、粥等。)擅长清暑邪以除秽浊，在治疗中暑、头闷、营养不良等疾病中效果最佳。每次15克(用大块鲜荷叶)，煎2 ~ 3次。
绿豆味甘、寒、淡，有止渴、清热解毒、渗湿利尿的功效。夏天每天喝绿豆汤或绿豆粥，对预防中暑有好处。
竹叶具有清热除烦、清心利尿的作用，对治疗暑热、小便黄暗、尿量少、口舌生疮有很好的效果。每次10克，煎两次。
西瓜的绿色外衣是西瓜的蓝色外皮，具有清热、止渴、利尿的作用。其利尿作用优于西瓜，主要用于治疗夏季中暑、焦虑、口渴、小便短赤、口舌生疮。每次30克，代茶煎服3-4次。适量吃西瓜也有同样的效果。
丝瓜皮有清暑解渴的功效。每次取新鲜丝瓜皮20克，煎两次，治中暑、心烦、口渴。
藿香正气水(丸、胶囊)的作用和药理基本相同。主要有清热解毒、燥湿和中的功效，现代药理研究也有抗菌、抗病毒、防腐作用。临床上可用于外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐或腹泻的患者。
十滴水有祛暑、散寒、健胃的功效。现代药理研究证明，具有健胃、抗菌、抗病毒、抗真菌的作用，主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心呕吐、胃肠不适等。长途旅行和高温环境中的工人可以使用这种药物预防中暑。
任丹具有清热解暑、避秽止呕的功效。是夏季防暑常用中药，具有抑菌、解除肠痉挛、促进肠道蠕动的作用。主要用于中暑、头痛、急性肠胃炎、夏季感冒及高温引起的水土不服。
此外，夏桑菊颗粒、夏火王颗粒、抗病毒颗粒，以及菊花、金银花等用开水泡茶，对防治夏季感冒、中暑都有很好的效果。(原载于《中国中医药报天生》)
