一般来说，枸杞本身对于壮阳、补肾的作用并不是特别明显，往往需要与其他中药配合使用。或泡茶或煮汤。
那么今天我们就来看看吃枸杞如何补肾壮阳。
枸杞怎么样吃能补肾壮阳
枸杞可加入红枣、西洋参、菊花、肉桂中泡茶，有补肾壮阳的功效。枸杞味甘，性平。可滋补肝肾、明目活血、滋润皮肤、改善黑发健康。枸杞和菊花泡水同时服用，可以清肝明目，滋补肝肾。枸杞与党参一起泡水可以补充体内的微量元素。枸杞加蜂蜜泡水可以补肾阴。主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、乏力咳嗽、大便干结、神疲乏力等症状。如果是肾阳虚，则应减少用量。
鹿茸是一种比较常见的中药。它具有很强的滋养特性。与枸杞搭配，可充分发挥药用功效。饮用后还可补肾壮阳。 2、淫羊藿：淫羊藿与枸杞合用，可使药效更加稳定。饮用后还可以达到补肾壮阳的功效，对于肾阳虚的人很有好处。 3、人参：人参的营养价值比较高。与枸杞搭配，可以补充身体所需的营养，同时还能补肾壮阳。羊肉有补肾气的功效。羊肉是温性食物，可以补肾气、补肾阳。如果患者出现气短、懒惰、腰膝酸软、自汗、出汗过多等症状，可以吃羊肉来补充肾气，改善异常症状。因此，羊肉具有补肾气的功效。
枸杞炖羊肉汤如果患者肾气虚，在吃羊肉时要注意不要吃太寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉食物，这些食物会损伤肾气，不利于肾气的恢复。疾病的治疗。生活要有规律，不要熬夜、喝酒、抽烟等，可以多进行户外锻炼，增强体质。如果患者吃羊肉没有效果，可以采用中药治疗。
韭菜籽：男性可以喝韭菜籽泡水来壮阳。韭菜籽味甘、辛，性温。入肝、肾经，具有温补肝肾、壮阳固精的功效。临床主要用于治疗肝肾亏虚、阳痿、遗精症状。男性平时可以将韭菜籽泡水喝，可以起到一定的壮阳作用。
肉苁蓉：男性可以喝肉苁蓉泡水来壮阳。肉苁蓉味甘咸，性温。入肾经、大肠经。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。临床主要用于治疗阳痿、腰膝酸软等症状。男性平时可以将肉苁蓉泡水喝，可以起到一定的壮阳作用。
锁阳：男性将锁阳泡水喝可以壮阳。锁阳味甘，性温。入肝经、肾经、大肠经。具有补精、补肾、壮阳、润肠、通便等功效。临床可用于治疗阳痿、遗精、腰膝酸软等症状。男性平时可以将锁阳泡水喝，可以起到一定的壮阳作用。
沙元子：男子将沙元子泡水饮用，可壮阳。沙元子味甘，性温。入肝、肾经，具有温补肝肾、固精、缩尿的功效。临床主要用于治疗肾虚所致的遗精、腰膝酸软等症状。男性平时可以将沙元子泡水喝，可以起到一定的壮阳作用。
淫羊藿是一种中药，可以帮助强筋骨、补肾壮阳。如果坚持喝淫羊藿泡水，可以帮助温补肾阳，提高性功能，缓解阳痿、遗精、寒性不孕等症状。
为了达到补肾壮阳的效果，男性还可以将何首乌泡水喝。何首乌是一种非常珍贵的中药材。虽然味道比较苦，但是有很好的补肾作用。男性平时可以适量的何首乌泡水饮用。坚持一次，就能有效乌发，达到补精、补血、补肾的目的。有补肝肾功效，特别推荐给男性朋友。
