男性只有在日常生活中经常保养身体，才能避免肾虚。如果出现肾虚，我们应该选择哪些中药来补肾壮阳呢？
很多朋友都有这样的疑问，那么今天不妨和我们一起来了解一下哪种中药补肾最好，这样在处方上吃药就不会出错。
哪些中药可以补肾壮阳
1.淫羊藿
淫羊藿具有调经、祛风止痛、补肾壮阳的功效。主要治疗遗精、阳痿。肉苁蓉和杜仲阳起石可以有效改善阳痿现象。淫羊藿茶的制作相对容易。方便，只需将淫羊藿用适量的开水煮一下，就能有效缓解神经衰弱。
2.狗的脊椎
狗脊椎并不是真正的狗脊椎，而是纯中药，但它的外观与狗脊椎太相似了。狗脊椎的主要功能是强腰、填精、补肾、强骨。很多医生使用的补肾中药中都含有狗脊椎。
3.菟丝子
菟丝子是旋花科菟丝子属植物菟丝子的种子。具有“续伤、补虚、益人”的功效。《名医别录》 据说有“养筋、壮阴、强筋骨”的功效。是补肾益精、强腰脊椎、养肝明目的圣药。具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频、耳鸣、头晕、视力减退、先兆流产、白带增多等症。
什么中药补肾最好
1. 鹿茸
中药中的鹿茸是补肾、补精血、强筋骨的佳品。对肾阳精血不足引起的阳痿、早泄有很好的疗效。另外，有宫冷、不孕、尿频等症状的女性也可以适量食用。若出现感冒、咳黄痰、口干、咽痛、舌苔黄腻等症状，请勿服用本品。
2.女贞子
女贞子味甘、苦，性平。具有补肾阴、养肝明目的功效。常用于肝肾亏虚、头晕耳鸣、视力模糊、头发早白等症状。在我国，自古以来就是人们最常用的提神醒脑、增强体力的药物。《本经》 相传：女贞子能补中气，平五脏，滋养精神，消除百病，可入酒长期服用。具有增强体质、增长肌肉、强筋骨等功效。日本研究还表明，女贞子确实具有预防衰老、强筋骨、镇静神经的功效。女贞子性寒凉。将其与米酒混合蒸煮，可增强补肝肾之功效，减弱苦寒之性，避免肠滑。
3、肉苁蓉
肉苁蓉有沙漠人参的美誉，还具有补肾壮阳的功效。肉苁蓉能补五脏、益精益气、滋阴。我们可以将15克肉苁蓉放入开水中泡茶饮用。可以根据口味适量添加蜂蜜。那就更好了，不过肉苁蓉有润肠通便的作用，所以大便稀溏的人不宜服用。
