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我们常说的中风，分为脑梗塞和脑出血。发病率、死亡率和致残率都很高，现已成为我国老年人死亡和致残的首要疾病。其实中风不仅仅发生在中老年人身上，近年来也有越来越多的年轻人突发中风。
而且由于疏忽大意，年轻人生病时往往不会想到中风，导致无法及时就医，甚至耽误病情。
年轻时中风可能与这些习惯有关。
脑卒中的发病与高血脂、高血糖、高血压、肥胖有很强的相关性，且多由年轻人不良的生活习惯引起。另外，从新闻中不难发现，一些没有“三高”、肥胖等问题的年轻人也被“中招”了。这是怎么回事？
前几天，一个#22岁的女子按摩后大面积脑梗，登上微博热搜。新闻主角小李(化名)只有22岁。他一直很健康，不肥胖，不三高，不抽烟。被紧急送到医院时发现急性大面积脑梗塞，连话都说不清楚了。与此同时，
左手和脚连抬起来的力气都没有。颈部血管CT显示，小丽右侧椎动脉严重狭窄，左侧椎动脉闭塞。虽然她很年轻，但她的血管状况与70岁的老人相似。幸好抢救及时，小李脱离了生命危险。在又一周的药物治疗后，
小李康复出院了。
小李的主治医生说，她中风的原因与发病前两天的颈部按摩有关。可能是按摩导致椎动脉内膜撕脱脱落，血管间血肿，管腔堵塞甚至血栓形成，导致脑梗塞。
其实我们的椎动脉是很脆弱的，但是它会因为各种原因撕裂血管壁内膜，进而导致动脉夹层，容易形成血栓，下一步就会中风偏瘫。
椎动脉夹层的常见原因包括颈部按摩、羽毛球、瑜伽、热舞、坐过山车甚至突然转身。为了避免意外，建议日常生活中尽量少做颈部按摩和推拿。如果感觉脖子特别酸痛不舒服，建议去医院康复科治疗。
此外，还需要避免长时间悬挂头部或抬起头部。移动颈部时，不要向后弯曲或转动超过15。
事实上，中风可能发生在每个人身上。为了尽早挽救生命，减少中风后遗症，我们都应该尽早学会如何识别中风。
如何早期发现中风？
国内推荐“笔画1-2-0”三步识别法：
“1”看：脸不对称，嘴歪。
“2”检查：举臂时，一侧无力，举不起来。
“0”听：听的时候有口齿不清。
出现上述症状时，应迅速拨打120，尽快就医。
在国际上，有一个“要快”的公式：
“B”:平衡是指失去平衡、平衡或协调能力，甚至路不好走；
“e”眼：指眼睛和视力突然改变，看东西困难；
“f”脸：指脸型，脸部不对称，嘴角歪斜；
“a”臂：指手臂突然没有力量或麻木，常出现在身体一侧；
“s”言语：指语言、言语不清或听不懂别人说的话；
“T”时间：指时间。出现以上症状后尽快拨打急救电话。建议尽量去有溶栓能力的医院，告知主要症状和发病时间。
时间就是生命，时间就是大脑。无论是年轻人还是中老年人，每天都要保持良好的生活和饮食习惯。一旦出现上述任何一种症状，就要警惕中风的发生，并迅速拨打120急救电话。
立即送往有治疗能力的卒中中心或医院，尽快进行规范化治疗。
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