【艾灸补益的基本方法及手法基本方法】
艾灸方法很多，但用于补益则比较简单。下面介绍几种常用的艾灸补益的基本操作方法：
1.艾条灸:艾条灸是以艾绒制成文条（一般叫做清艾条），将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸，则叫做“药条灸”（普通的艾条和药艾条中药店均有售）。艾条灸的方法主要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
2.间接灸:间接灸又称隔物灸。其方法是施灸时，艾炷不直接置于皮肤上，而是在皮肤与艾炷之间加上药物，根据所隔药物的不同，又分为多种灸法：中间以生姜衬隔的，叫隔姜灸；中间以蒜作衬隔的叫隔蒜灸；中间以盐作衬隔的叫隔盐灸等等。间接灸火力温和，同时具有艾灸和所加药物的双重作用。其机理主要看其中所添加的垫物的性质而决定补泻，如隔姜灸、附子饼隔物灸可以加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪，一般认为是泻法。间接灸中我们着重介绍一下隔姜灸，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。
【艾灸补益的基本方法及手法施灸手法】
施灸手法，是补是泻也是很有讲究的。古人早就认识到了这点，在《灵枢·背腧》中对艾炷灸补泻就已有了记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”《针灸大成·艾灸补泻》篇则对古人的补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴；以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说艾灸补益就是将艾点燃以后使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不断地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸以后不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出，起到泻热泻实的作用。
现代研究发现艾灸的补泻对机体的影响也是不同的。艾灸补泻小鼠大椎穴的实验结果显示：穴区的温度变化随方法之不同而变化。虽然补法艾灸和泻法艾灸两种术式皮肤温度的峰植无明显差异；但补法艾灸皮下温度的升高较泻法艾灸明显，且补法艾灸所致的温度升高的持续时间比泻法艾灸要长。
艾灸的补泻在隔物灸当中根据所隔物品的性味、功用等不同决定其补泻。选用偏重于泻的药物，如甘遂、豆豉饼等进行隔物灸所起的是泻的作用，多用于散泻毒邪；选择偏重于补的药物进行隔物灸，如生姜、附子饼等，则起到补的作用，多用于补虚助阳。
用户评论
我经常做艾炉熏蒸，感觉冬天效果确实好，身体暖呼呼的！这篇文章介绍的很详细，包括了基本的原理和操作步骤，看了之后我更有信心可以自己在家练习了。
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最近腰疼一直没好，听朋友说艾灸能调理身体，就试了下这方法，结果真有效啊！特别是文章里提到的“揉手法”，确实很舒服，感觉气血循环通畅了许多。
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看了你的文章才知道，原来艾灸这么多不同的运用，我还只知道在腰背部位放艾条呢！ 现在终于学习到更多新知识了，真是太感谢你分享这么好的东西啦!
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艾灸这种传统方法的确有它独特之处，但我还是觉得要谨慎使用啊。有些人体质特殊不适合用艾灸，一定要咨询专业人士的意见再进行操作才行哦。
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文章写的详细又易懂，但是我有点不太明白，为什么“局部灸穴”需要配合“总调理”？能不能具体说明一下呢？
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我觉得艾灸补益的方法很方便实用，而且安全度还是比较高的。不像一些西药，副作用很大。大家平时如果感到身体不舒服，可以尝试使用艾灸来缓解一下！
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我也很关注中医保健常识，这本书介绍的艾灸方法确实很有帮助。尤其是一些常见病痛的调理方法，我试用了之后效果还不错！
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讲道理艾灸这种老传统的方法，跟时代发展好像有点脱节了... 现在医疗水平越来越高，不如去看医生呢？
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这个“艾灸补益”感觉比较古老。现在流行一些运动、保健品之类的健康理念，反而比传统方法更有效吧！我觉得应该多关注一下现代的科学养生方式。
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我以前听说过艾灸这种療法，但是不太了解它的具体步骤和方法。看了你的文章后，才知道原来操作很简单，自己在家也可以练习，这真的很棒！
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我个人觉得学习中醫養生知識很有趣，尤其是一些传统保健方法，雖然现代医学越来越发达，但中医的一些理论和实践依然值得參考。
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艾灸是一种相对温和的治疗方式，适合一些体质较弱的人群。但是需要注意的是，每个人的身体状况不同，艾灸手法也需要根据个人情况而定，一定要谨慎使用！
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我比较注重健康的饮食生活和规律的作息习惯，觉得这些才是预防疾病的首要保障。虽然艾灸补益有一定的功效，但我个人认为它更像是一种辅助治疗手段。
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我经常感到头痛和疲劳，听朋友说艾灸能有效缓解压力， मैंने试用了一下，效果确实不错！特别是在头部周围使用艾灸，感觉心情放松了许多。
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这个“艾灸补益的基本方法及手法”篇文章让我对中医养生有了更深入的了解，以后有机会我会尝试学习一下相关的知识和技能。感谢你的分享！
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我觉得艾灸这种中医療法雖然有疗效，但要根据个人疾病情况进行施治疗，否则可能会造成反效果。
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我感觉现代人越来越追求快速便捷的保健方式，很少有人願意花时间学习和练习 Traditional Chinese Medicine (TCM) 了
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艾灸这种方法确实有很多历史传承，但我们也不能闭门造车，应该与科学技术相结合，不断探索新的养生方法！
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看了你的文章，对艾灸补益的知识有了更深的理解。我一定要认真学习一下相关的理论和操作技巧，尝试用艾灸来调节自己的身体健康！
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