艾灸是一种源自我国古代的外治疗法,旨在通过温通气血、扶正祛邪和调节脏腑功能活动来达到延缓衰老和增强身体免疫力、强身健体的效果。对于女性来说,痛经和月经失调等问题也可以通过艾灸得到有效预防和缓解。
采用艾条悬灸穴位处，足三里穴（外膝眼下3寸）也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线艾炷，当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷。
痛经 穴取中极（脐上1寸）、关元穴(腹中线上,肚脐下3寸处)，取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。
月经失调的防治方法包括针刺三阴交穴（位于内踝尖上3寸处）、关元穴（位于关元与脐之间中点处）和气海穴（位于关元穴和足三里穴之间），采用艾条悬灸法。根据《针灸大成》的记载，这些穴位具有调节女性月经紊乱的功效。
