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基围虾营养和功效

时间:2024-11-25 04:52:45 作者: 阅读:89°C

鸡虾壳薄、肉软、色鲜美,是餐桌上的美味佳肴。肉质细嫩,味道鲜美,少有腥味,无骨刺,男女老少皆宜食用,深受人们的喜爱。基围虾的功效与作用以及营养价值龙虾营养价值:

鸡肉、虾壳薄、肉软、色鲜美,是餐桌上的美味佳肴。肉质细嫩,鲜美可口,腥味小,无骨刺。适合男女老幼食用,深受人们喜爱。

基围虾的功效与作用以及营养价值

龙虾营养价值:

1、从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数淡水和咸水鱼虾。其氨基酸组成优于肉类,含有人体必需的氨基酸。八种必需氨基酸,包括人体不能或不能合成的异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸,还有脊椎动物中微量存在的精氨酸,再加上龙虾中的组氨酸,对人体非常有用。幼儿必备。

2、龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不仅远低于畜禽肉,也远低于青虾、虾仁的脂肪含量。其中大部分是人体必需的不饱和脂肪酸。建造的。它是一种对人体友好的成分,容易被人体消化吸收,具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。紫薇虾的营养价值: 1、营养丰富,质软易消化,是体弱和恢复期患者的最佳食品; 2、富含镁。对心血管系统有很好的保护作用,降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,对预防高血压和心肌梗塞有效果。

基围虾功效和营养价值

1、建议每天吃200克虾基。

2、100克虾含蛋白质约20克。健康成年人每日推荐蛋白质摄入量为60-80克。注意不要营养不良。建议每天吃200克虾,与其他含蛋白质的食物搭配,丰富食量的同时又不易吸收。

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