随着社会的发展和进步，越来越多的男性朋友需要各种方法来补肾壮阳。已有阳痿疾病的患者需要及时就医，以免延误病情。
不过，对于很多没有此类症状或者想要预防和补充的朋友来说，食疗是一种比较适合的方法，不仅可以满足我们的食欲，还可以通过食疗来强化阳肾。
羊肾壮阳
羊肾富含蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等物质。其中蛋白质、维生素A和磷可以起到壮阳、补肾的作用。
根据中医理论，羊肾具有一定的补肾壮阳作用，但直接与药物相比，其作用和起效速度都比较有限。吃肾可以补肾壮阳的说法，主要来源于中医中的“脏以养脏，形以补形”的理论。中医认为，人体与某些食物具有相似的形状和特性，可以补充人体器官的功能。因此，有吃羊肾可以壮阳的说法。
从中医角度来看，羊肾性温、味甘。具有补肾气、填精的作用，可以起到一定的补肾作用。但从现代医学的角度来看，羊肾中含有雄激素，摄入后对性功能有一定的影响。但实际上，羊肾的雄激素含量较低，煮熟后的效果并不如预期。功效如此之大，所以如果我们想吃羊肾来壮阳，可以将其与中药一起服用，以补肾壮阳。
羊肾加什么吃了更壮阳
1、肉苁蓉炖羊肾
方药：羊肾1对，肉苁蓉30克。
做法：先将羊肾剖开，去掉白色筋膜，清洗干净。将肉苁蓉洗净切片，与肉苁蓉一起放入锅中，加水，先用大火煮沸，然后用中小火煮半小时左右，具体是当羊肾熟时，取出肉苁蓉，锅中加入适量胡椒粉和鸡精。食用前加盐。
功效：肉苁蓉炖羊肾可以补肾壮阳，益精润肠。常用来辅助治疗肾虚劳损、阳痿、腰膝酸软、耳聋、夜尿频数、阳气虚弱等症状。
2、羊肾芸豆杜仲汤
方药：羊肾一对，芸豆50克，杜仲15克，生姜10克，羊骨汤800克。
做法：先将羊肾剖开，去掉筋膜，洗净，沥干水。然后将杜仲、生姜洗净，切片备用。将芸豆、杜仲片、姜片、羊骨汤放入锅中。用大火煮沸，然后用中小火煮半小时左右。然后将羊肾放入锅中，小火煮半小时。加入适当的调味料即可食用。
功效：杜仲能补肾阳，对肾阳虚所致的腰膝酸软、小便频数有一定的治疗作用。芸豆、羊肾对肾虚、腰痛、遗精等有一定的治疗作用。
