近年来，很多朋友都流行吃海鲜。不仅沿海地区，北方人也喜欢吃海鲜来补肾益精。如果你不知道男人吃什么海鲜可以补肾壮阳，那你就需要注意了。
今天给大家带来的海鲜，都是比较便宜又常见的。我们来看看男人吃哪些海鲜可以补肾壮阳。
男人吃啥海鲜补肾壮阳
1. 牡蛎
生蚝，也叫生蚝，是我们在深夜大排档经常见到的食物。多吃牡蛎不仅可以滋养皮肤、补肾壮阳，还能治疗肾虚、解毒。中医认为，牡蛎肉具有很好的食疗价值。是非常好的滋阴补血食物，还可以激发性欲。牡蛎特别适合疲倦无力的患者以及阴虚、血虚、气血不足的患者食用。因此，吃牡蛎对男性的肾脏和精子都有很大的作用。
2. 虾
它性温，味甘咸，入肾经，有补肾之功效。它富含蛋白质、脂质、矿物质、维生素、钙和磷。是强筋健骨的佳品。虾肉提取物还含有增强免疫力的物质。
3、海参
海参营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食品。同时，海参中的精氨酸是男性精子细胞的主要成分，海参中所含的微量元素对男性功能也发挥着很大的作用。因此，海参素有“海上宝石”之称，是男性补肾益精的最佳海产品之一。所以要说男人吃什么补肾养精，海参绝对是首选。
4. 鲍鱼
鲍鱼味甘淡，肉质弹韧鲜美，营养价值极为丰富。鲍鱼是我们生活中常见的一种营养丰富的海鲜。它富含蛋白质，钙、铁、碘、维生素A等营养成分含量较高。中医认为，鲍鱼是滋补而不燥的海产品。鲍鱼也是滋阴阳、平肝肾、补肾益精的海鲜佳品。零副作用，吃多了也没关系。需要注意的是，感冒发烧的人不适合吃鲍鱼。
