勒鱼的用法、功效、注意事项
一、勒鱼的营养成分（无序号）
乐鱼富含蛋白质，能提供人体所需的氨基酸。
鱼含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等。
鱼还含有大量的不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸。
二、勒鱼的药用价值（无序号）
乐玉具有补肾壮阳、滋阴润燥的功效。
乐郁还可以清热解毒、消肿止痛。
乐鱼可以改善血液循环，预防心血管疾病。
三、勒鱼的食用方法（带数字序号）
烘烤：将鱼洗净，撒上盐和黑胡椒，放入预热好的烤箱中烘烤20分钟。
煮汤：将鱼切成块，加入姜片、葱、枸杞等配料，熬成营养丰富的鱼汤。
炒菜：将鱼切片，与蔬菜一起炒，味道鲜美。
四、勒鱼的注意事项（带数字序号）
鱿鱼是海洋生物，很容易吸收重金属和有害物质。建议不要过量食用。
鱼肉较嫩，处理时需小心轻柔，以免损伤。
乐鱼不宜与某些食材同食，如石斑鱼、田螺等。
