5.补充维生素和抗氧化剂：应考虑充足的膳食补充剂，因为维生素E、C和多酚等天然营养素有助于加强皮肤的屏障保护。
6、避免阳光照射，做好防晒工作：紫外线是皮肤最大的敌人之一，很容易造成皮肤损伤。因此，应阻挡阳光中的紫外线或涂抹适当的防晒霜来保护自己。
需要注意的是，角质层的修复是一个渐进的过程，需要长期的护理和保养。如果您的皮肤受损严重，建议您寻求医生或皮肤科医生的建议。
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角质层薄的护肤品不宜含有过多油脂，避免使用含有磨砂膏的产品。干性皮肤在换季时容易过敏，因为小颗粒会损伤皮肤，使其变薄。这个时候最重要的是保持水分。专家对薄角质层有一些建议。
1、洗面奶：可以选择温和、无刺激性的洗面奶。
2. 爽肤水：选择低过敏性、不含酒精和香料的爽肤水。
3、日霜：秋冬的阳光不如夏季强烈，所以日霜主要锁住皮肤的水分。
4、乳隔离：具有保湿、补水、隔离灰尘、辐射等作用。
5、面膜：定期制作保湿面膜，选择不含化学成分的面膜。最主要的是保湿。另外，山药、黄豆都有增厚角质层的作用，外用玉茶膏可以修复角质层。
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