人长大了需要梳头。按照人类梳理的演变轨迹，经历了风梳理、攀缘梳理、木梳理三种不同的梳理方式，标志着人类从蒙昧逐渐走向文明的程度。世界上没有梳子的时候，风梳头，雨洗头。
这就是习语“飓风和雨”的由来。如果没有风或者雨，你可以用你的手的五个手指爬上你的头发。那是宋代诗人陆游说的“爬头发痒”。有了木梳，梳头才更符合逻辑。
梳头不仅是修饰和美化生活的一个组成部分，也是一种很好的保健方法。自古以来，梳头就受到养生专家的推崇。宋代作家苏东坡过去常常梳头健身。鲁享年86岁，这也与他勤梳头有关。在他的晚年，
他稀疏的白发中长出了许多黑发。毛泽东主席有一个特殊的健脑技巧，那就是梳头。解放战争时期，他转战南北，有时几天几夜睡不着觉，疲惫到了极点，就靠在椅子上，闭上眼睛，让警卫员给他梳头。
坚持到老。
医典《黄帝内经》有一句话：“一日三箅，须发浓密”。我们知道，大脑是人体的最高“指挥部”，是整体健康的关键，而梳头的第一个好处就是大脑。头是全身的主宰，所有的阳气都会被连接起来。
头部有近50个穴位，如百会、唐寅、风池穴。经常梳头对这些穴位起到按摩作用，有疏通经络、活血化淤、清心安神、平肝熄风、祛病强身的功效。梳头时，梳理牙齿和头发末梢神经、皮下毛细血管是一种良性刺激。
促进大脑中枢神经系统的调节，加强血液循环，有助于改善和增强头皮和脑细胞的血液供氧，消除大脑疲劳，改善大脑功能，使人思维敏捷，记忆力强，从而延缓大脑衰老，达到消除疾病，延年益寿的目的。经常梳头，
还能使毛母角质细胞和毛母色素细胞得到充分的营养，使头发紧致、黝黑。即使头上没有头发，也要梳。因为梳理和刺激头皮后，紧张的神经可以得到放松，紧张痉挛的血管也可以得到放松。我坚持每天早晚梳头，保持愉快的心情。
它可以防止人们患慢性头痛。如果患有偏头痛，用梳子反复梳理头发，用木梳轻轻拍打头皮三到五分钟，可以缓解。用木梳梳头可以治三叉神经痛。梳头方法是每天起床后、睡前，从额头过头顶向后颈部梳，每分钟25次左右。
5分钟后逐渐加快速度均匀用力，每次梳理10分钟，疼痛可逐渐减轻。用正确的方法梳头，从额头开始向后梳。梳子要紧贴头皮，用力适中，动作要缓慢轻柔。一般要在2分钟内梳理2到5遍左右。
左右手交替梳头，直到头皮发烫，头脑清醒，说明达到了预期目标。
