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不管是阴虚还是阳虚，都会导致人体免疫能力下降，肾虚的时候肾脏的微循环系统也会受阻，也就是肾络不通，所以肾虚是肾脏疾病和性功能障碍的病理基础。
↓《方1.》↓
贻贝羊肉粥
【配料】精米100克，干蚬子45克，羊肉150克，酱油、料酒各5克，味精、胡椒粉各1克，盐2克，姜丝3克，冷水1000毫升。
【制作方法】
1.将干淡菜用热水浸泡至软，切块洗净，备用。
2、将羊肉洗净，入沸水焯一下，取出，用冷水冲洗一下，切成小块，放入碗中，加料酒、胡椒粉、酱油、姜丝拌匀，腌制好，备用。
3、将粳米用冷水淘洗干净，浸泡半小时后捞出放入锅内。加冷水约1000毫升，大火煮沸。倒入羊肉块、干蛤蜊等，再用小火煮至粥熟。加盐、味精调味即可食用。
【功效】益气补虚，温中下，用于中虚所致的虚劳憔悴，腰膝酸软，腹痛，寒疝，恶心等症
↓《方2.》↓
银耳鸽蛋汤
【材料】银耳50克，鸽蛋20粒，冰糖250克，油少许，冷水适量。
【制作方法】
1.银耳用冷水泡发，去蒂洗净，撕成小块，放入锅中加适量水煮至软烂。 2.鸽蛋敲入油酒杯内蒸熟。将蒸熟的鸽蛋取出，用清水洗净。
3. 将银耳汤煮沸，加入冰糖煮至溶化，加入鸽蛋煮沸。
【功效】益气补虚，温中下，用于中下虚证引起的虚劳憔悴，腰膝酸软，恶心呕吐等症
↓《正方形3.》↓
金樱桃蜂蜜膏滋补肾
【用料】蜂蜜、金樱桃各200克。
【制法】将金樱桃剖开，去核，洗净，煮沸去渣，小火浓缩汤液后加蜂蜜。
【用法用量】每日两次，每次10-15克，温开水送服。
【功效】此方滋补肝肾，辅助治疗肾虚。
↓《第四广场》↓
芭蕉蜂蜜汁
【材料】蜂蜜100克，车前草、荔枝草各50克，冷水500毫升。
【制法】上二味加水500毫升，煮汤，去渣取汁，加蜂蜜调匀
【用法用量】每日3次，每次10克。
【功效】本方补肾健脾，辅助治疗肾虚
↓《方5.》↓
椰子饭滋养身体
【材料】椰肉、糯米、鸡肉各适量。
【做法】将椰肉切成小块，加入糯米、鸡肉，放入大碗内，加水蒸熟即可。作为主食食用，每日一次。
【功效】补虚损，强筋骨，益精。用于阳痿早泄，四肢无力，食欲不振，头晕嗜睡。
↓《第六格》↓
双子鸟蛋可治疗阳虚
【用料】菟丝子15克，枸杞15克，麻雀蛋12个。
【做法】先将麻雀蛋煮熟去壳，加水将两味中药煮约半小时，再加入麻雀蛋再煮15分钟，喝汤吃鸡蛋，分几次吃。
【功效】滋补肝肾，益精益精。用于治疗肝肾不足所致的阳痿早泄，腰膝酸软等，有较好的疗效。
注：据《本草纲目》载：“今人只知麻雀蛋能补男子阳虚，不知其能治女子血虚，此因麻雀蛋能益精血之故。”从此角度而言，吃麻雀蛋对男女都有好处。
↓《方7.》↓
牛腩栗子粥
【配料】精米100克，牛腩200克，熟栗子（罐头）50克，牛肉卤汁1包，色拉油15克，冰糖2克，酱油6克，料酒5克，盐1.5克，鸡粉3克，冷水1000毫升。
【制作方法】
1、将粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干，放入锅内，加入冷水约1000毫升，先用大火煮沸，再用小火煮成粥底。
2.牛腩洗净，放入砂锅内，加入色拉油、冰糖、酱油、料酒、牛肉腌料，用小火炖煮约2小时至熟透，取出，切成厚片
3.将粥底、牛腩片及煮熟的栗子倒入锅中，大火煮沸后加盐、鸡粉调匀即可食用。
【功效】养胃健脾，强腰补肾，活血化瘀。
↓《方8.》↓
油菜鸽汤
【配料】鸽子1只，鸡肉100克，油菜50克，精盐15克，胡椒粉1克，葱花3克，湿淀粉25克，鸡汤350克，冷水适量。
【制作方法】
1.鸽子杀好，去毛、内脏、爪，洗净，入沸水中焯一下，去骨，切丁。 2.鸡洗净，入沸水中焯一下，切丁。
3.将油菜洗净，放入沸水中焯一下。
4、锅内加入鸡汤，鸽肉丁，鸡肉丁，精盐，煮至肉熟，用湿淀粉勾芡，加油菜籽，撒上胡椒粉，葱花即可。
【功效】温补肾阳，强腰益精，用于肾虚腰痛，阳痿遗精，阳虚腹泻等病症的辅助治疗。
↓《方9.》↓
硫磺茶
【原料】硫磺、诃子皮、紫竹茶各9克，冷水适量。
【制法】将硫磺研为细粉，装入洁净布袋中，与诃子皮、紫竹茶同加适量水，煮沸10～15分钟，过滤，取汁备用。
【功效】温肾壮阳，收敛止泻。适用于肾阳虚（命门火不足），晨起腹泻，腹部冷痛，肢冷，久泻者。
【注意事项】阴虚、阳亢者禁用。
↓《方10.》↓
羊肉汤治肾虚阳痿
【原料】羊肉250克，葱、姜、虾米各适量。
【做法】将羊肉切片，与葱姜、虾米一起炖熟，每日一次食用。
【功效】补肾壮阳。用于阳痿、遗精。
↓《方11.》↓
蜂蜜洋葱汁
【用料】蜂蜜45克，洋葱150克。
【制作方法】将洋葱榨汁，与蜂蜜混合
【服用方法】早晚空腹，温水服用。
【功效】滋阴壮阳，调理肾虚，对性功能障碍有一定的辅助治疗作用。
↓《方12.》↓
泥鳅河虾汤
【材料】活泥鳅、活河虾各100克，食盐少许，冷水适量。
【制作方法】
1、泥鳅去掉内脏，洗净；河虾洗净。
2、将泥鳅、河虾放入锅中，加适量水用小火煮熟，加盐调味。
【功效】此方用于肾虚腰痛，骨髓损坏，腰膝疼痛，阳痿遗精等症。
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