13.气功的原理：
中国的气功有几千年的历史，为中国人民的健康做出了巨大贡献。特别是改革开放以来，气功热一直蓬勃发展。很多人都练过气功，取得了不错的效果，但人们还没有完全理解它的原理。有些人认为气功是迷信，
甚至被邪教利用。极大地限制了气功的推广和发展，但它确实具有独特的医疗保健作用，了解其科学原理很有必要。
我们翻阅了目前各种书籍、刊物、报纸上流行的方法，找出了各种方法的要素和共性，都有一定的科学道理。在此基础上，我们建立了气功模型，使气功更加系统化：(4)
调整自己
放松并观察(想法)进入沉默气功状态。
调节利率
练气功时，先放松全身肌肉，排除杂念，然后通过特殊的呼吸和气功动作，即调节身体和呼吸，同时通过控制意念，进入安静状态，最后进入气功状态。在气功中，大脑处于一种特殊的工作状态，即高度协调的状态。
能自动调节内脏功能，使身体有序，提高新陈代谢。可用于治疗失眠、高血压、神经衰弱等脑神经功能障碍引起的疾病。气功体就会出现，
心率减慢、血压降低、血管扩张、皮肤温度升高、皮肤抵抗力下降、唾液分泌增加、胃肠蠕动增加。两者都反映了交感神经活动的抑制。
