随着社会的发展和科学的进步，人类的竞争异常激烈，生态环境趋于恶化，人类面临的压力越来越大。据专家介绍，中国只有15%的人符合世界卫生组织对健康的定义，另有15%的人处于疾病状态。
其余70%处于亚健康状态。
所谓亚健康状态，是指身体没有器质性病变，但有一些功能性改变，所以又称为第三种状态。这是健康和疾病之间的过渡阶段。生理上和心理上都没有疾病，但是主观上有很多不舒服的症状和心理体验。
这一现象必须引起医学界和人们越来越多的关注。
据专家介绍，西方国家早在20世纪70年代就提出了亚健康的概念，并关注亚健康问题，但至今没有提出更好的治疗方法。早在2000多年前，中医就提出了“治未病”的思想。
到了唐代，孙思邈更明确地提出：“古人擅为医者，未病而求医，而中医欲病，已病而求医。”意思是：最好的医生善于在人身体好的时候注意养生，保持健康；中级医生要抓住即将得病但还没得病的时间。
注意病前早调养，避免疾病的发生，也就是现代人所说的亚健康；普通医生治疗已经发生的疾病。但如果是在疾病发生后才就医，那么疾病已经形成，治疗不一定有效。就算保住了命，生活质量也下降了。
没有恢复健康状态的希望，酒吧寿命很长，饱受病痛的折磨。
中医理论和实践在治疗亚健康方面具有独特的优势。尤其是整体治疗和因人而异的个体化治疗更有特色。亚健康主要是人体五脏六腑功能失调，加上气滞血瘀，痰湿内阻，导致气机不利，气血运行不畅。处理方法如下：
1.痰湿内阻型：神疲乏力，头痛，脑胀，胸闷，腹胀，消化不良，舌淡，苔厚或腻，是痰湿内阻所致，宜用二陈汤加魏萍散治疗。如果心烦、失眠、忧郁、抑郁，用温胆汤治疗；如果口苦口干，心烦易怒，则属于痰热内扰。
以上加黄连、龙胆草。
2.气滞血瘀型：临床上根据症状的严重程度分为肝气郁结型和经络阻滞型两个亚型。如果胸闷心烦，紧张焦虑，容易激动，女性就会出现月经紊乱，经前乳胀，痛经，这就是肝气郁结，一般用逍遥散加减。气若郁，则瘀滞血瘀。
经络不通，胸闷胸痛，四肢麻木，颈背痛，舌质暗红或有瘀点，可用血府逐瘀汤加减。以上两个方子可以疏肝理气，促进血液循环和新陈代谢，经常见效。
3.心脾两虚型：心烦、失眠、记忆力减退、心悸、胸闷、多梦、偶有心律不齐、全身乏力、食欲不振、面色憔悴。这是心脾两虚，可以用归脾汤或者天王补心丹治疗。
4.肺气虚型：易感冒，伴有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、痰多、体虚、面色苍白。这是肺气不足，卫气不固。因此，宜益气补肺，固表固守。可以用玉屏风散苍耳子粉，研成粉末，久煮，有增强免疫力的作用。
5.脾虚湿盛：全身乏力、易疲劳、厌食、腹胀、嗳气、消化不良、便秘或便溏、舌苔厚浊，属脾虚湿阻，可用参附白术散调节。若湿热内生，舌苔变黄，伴有口臭和口腔溃疡，可加黄连或大黄清湿热。
6.肾虚精亏：肾阴虚、肾阳虚、阴阳失调三种类型。如果自觉有低烧、手脚不宁、盗汗、头晕、腰酸、膝酸、耳鸣、失眠、多梦、常见疲劳、房事过多等症状，
可以加减六味地黄丸；如果四肢不温，体寒怕冷，性欲下降，就是肾阳虚。肾气丸可加入巴戟天和肉桂。若以上症状伴有潮红发热，有时恶寒，肾精亏损，阴阳失调，则用二仙汤加减，效果较好。
需要指出的是，中医强调整体治疗和辨证施治。要根据每个人的具体情况灵活治疗，结合心理疏导、针灸、按摩等综合治疗，取得更好的疗效。总之，人生苦短，无常。出生和死亡，虽然不可抗拒，
但要积极适应自然规律，增强体质，没病的时候强身健体，想生病的时候早预防早治疗，进一步提高生活质量。
