根据中医理论，牙齿和身体的内脏是相互联系的，所以不一定要刷牙洗牙来保护牙齿。在2006年世界牙科联盟年会上，国内一些口腔护理专家表示，日常生活中的一些小技巧可以帮助人们保护牙齿。
中国中医科学院副院长刘宝燕说，使用中药保护牙齿应侧重于调理。除了针对局部进行针对性护理，关键是要进行全身调整，而不是“治牙痛”。刘宝燕举例说，比如牙周炎，在中医领域分为虚和实。
虚拟牙周炎的临床表现一般为牙根肿胀、腰肌疼痛、头痛等症状，多为肾虚所致，需要通过补肾来调节。固体牙周炎一般表现为牙龈红肿、尿便颜色暗等。需要采用中医疗法来消除胃火。
然后达到控制牙龈肿胀的效果。
传统医学提倡的叩诊和牙龈按摩是简单有效的保护牙齿的方法。休息时，让上下两排牙齿有节奏地碰撞，连续闻音数十次，既能锻炼面部肌肉，又能保护牙齿；另外，洗脸的时候，
用食指上下按摩牙龈，消除龈沟和牙周袋的分泌物，可以改善牙龈的血液循环，提高牙周组织的抵抗力。坚持这种方法可以有效预防牙周病。
吃健康的食物也是中医常用的方法之一。刘宝燕说，在日常生活中，人们可以多吃一些食物，如核桃、梨、枸杞、大枣和蜂蜜，以保护牙齿。
谈到中药对保护和强健牙齿的作用，深圳市中医院口腔科主任薛明辉表示，一般来说，中草药治疗牙周病是有效的，长期使用中草药牙膏可以在一定程度上增强免疫力。
