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中医保健─视力保健篇

时间:2023-12-27 23:37:13 作者:医者仁心 阅读:99°C

老人家的眼睛疾病大部分与退化或慢性病有关,例如白内障、青光眼、糖尿病、高血压、老年人及高度近视之玻璃体退化变性。首先必须排除视网膜破洞及剥离,或其他必须手术及药物可以矫治的情况,中医师会建议先至眼科门诊请眼科医师详加检查,确定有病因及严重性

老年人的眼病大多与变性或慢性疾病有关,如白内障、青光眼、糖尿病、高血压、老年人和高度近视的玻璃体变性。首先要排除视网膜裂孔和脱离,或者其他必须手术和药物矫正的情况。

中医会建议你去眼科门诊,请眼科医生做详细检查,确定病因和严重程度,再用中医调理。

临床上,中医会根据其他体质和症状,通过针灸、内服中药等方法,缓解眼部疲劳,延缓眼部退化带来的不适。由于每个个体差异较大,急需用药,应由专业中医诊治。

如果只服用中医眼科固定处方而不辨证,效果之差可想而知。

中医建议,辛辣食物、烟、酒、油炸、熬夜、远视、性疲劳者,平时应禁食,并服用药丸(明目地黄丸等。)应在症状改善后用于巩固,避免复发。平时可以泡一些适当的枸杞菊花茶作为饮品。

生气的话可以单独用菊花;如果身体虚弱怕冷,可以单用枸杞;如果体质不冷不热,可以混合冲泡,但如果内热过盛,便秘复杂,可以用决明子代替,方便有效。

【正常保健】

1.简单的穴位按摩能有效帮助血液循环,防止黑色素沉淀。

2.方法:先用温热的毛巾热敷眼睛5分钟,然后闭上眼睛,用手指在眼睛周围轻轻按压20~30次,使局部有酸痛感。

3、充足的睡眠,多喝水,使用合适的眼部护肤品也是有帮助的。

4、平时多眨眼,促进眼泪分泌,避免眼睛干涩。

5.长时间近距离用眼后,宜动动眼睛,看看远处的景色,以放松眼周肌肉,避免眼睛疲劳。

6、穴位要多按摩唐寅、睛明、太阳、风池穴、百会穴等穴位,或者从眉毛内侧向外侧按摩也有利于视力保健。

各种解决不了的眼睛症状,一定要找专业的眼科医生检查治疗。如果你想配合或者进一步寻求长期的眼部保养和身体调理,可以联系你信任的有资质的中医医生为你治疗。不要自己服用来历不明的中药药方,一不小心就会损伤肝肾。

到时候我会后悔的!

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