补肾壮阳，是中老年男性绕不开的话题。很多朋友都希望能快速见效，甚至有的朋友向我们询问一天就能见效的增强阳气的方法。
其实仔细想一想，这些都是不现实的。许多快速壮阳的当地偏方实际上都是药食和药方。只有这些才具有实际的药用功效，才能起到补肾壮阳的作用。
一天就见效的壮阳方法
1、一日之功不切实际
首先我们知道，补肾壮阳非一日之功。如果想要立竿见影，就必须使用一些希望药物，比如我们常说的伟哥，但它的帮助只是在药物的有效期内，并不能从根本上解决阳痿和早泄。因此，要彻底根除这一问题，需要长期的准备。
2、长期按摩腰部、眼部穴位
肾虚会引起腰酸背痛，但揉腰眼穴可以疏通经脉，强腰脊椎。还可以达到明耳明目、强精益肾、延年益寿的长期效果。非常适合中老年男性长期按摩。
3、长期冷热水更换洗澡
用热水温暖身体，将阴囊放入冷水中。冷热水交替，每次约三分钟。阴囊收缩后，再次进入热水池。重复几次。每天洗冷水澡可以提高男性性功能，有效缓解男性疲劳。
快速壮阳的土法偏方
1. 玉米粥
准备玉米适量，按照煮稀饭的方法煮成粥。可滋阴补肾、养血、清热解毒。它还可以有效帮助排尿。需要补肾的男性可以长期吃玉米粥来帮助。影响。
2、鹿肾粥
准备鹿肾、大米、肉苁蓉、葱、白胡椒。将鹿肾对半切开，去掉筋膜，清洗干净，然后切成块。将肉苁蓉磨成粗粒备用。将米煮至半熟，然后加入。加入鹿肾、肉苁蓉和葱。米饭煮熟后，加入白胡椒粉和盐调味。有壮阳补肾之功效，也有益肾精。
3、鹌鹑粥
准备适量鹌鹑、玉米、葱、白酒。将鹌鹑身上的毛去掉并清洗。将鹌鹑肉切碎，炒至熟。砂锅中加入适量白酒，煮沸。加水并加入玉米。煮沸后，转小火煮成粥。具有壮阳、补精、暖腰膝之功效。它常用于治疗排便和增强性能力。
4、补肾酒
除了用食疗来补肾壮阳外，我们还可以用药酒来补肾壮阳。方法是准备肉苁蓉60克、枸杞100克。将肉苁蓉捣碎装入纱布袋中，与枸杞一起加入。粮酒应存放在密封容器中，半个月至一个月内即可开封饮用。每日1-2次，每次20毫升。
