家庭作业的目的是什么？是为了提高成绩还是满足好奇心？明确目标可以帮助我们更好地规划学习时间，避免过度投入作业。
虽然写作业很重要，但你不能一直写。你一定要合理安排时间。你可以使用番茄工作法，即每次集中工作25分钟，休息5分钟。这样可以保证作业效率，避免沉迷。
一步步完成作业任务，完成每个小任务后休息一下。这样可以避免过度疲劳，保证作业效率。
除了作业之外，还有其他形式的娱乐。可以和朋友出去玩、看电影、听音乐等来分散自己的注意力，避免上瘾。
保持健康的生活方式有助于避免成瘾。保证充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等。
虽然作业很重要，但你不应该让自己上瘾。只有明确自己的目标，合理安排时间，按部就班地完成任务，寻找其他的娱乐方式，保持健康的生活方式，才能更好地管理学习时间，避免沉迷。
