现在生活压力越来越大，很多成年男性出现腰肢酸软无力等不良症状，都是肾虚造成的。因此，越来越多的男性开始关注阳痿问题。
那么今天我们就来看看吧。吃枸杞能壮阳吗？还有哪些食物可以补肾壮阳呢？
吃枸杞壮阳的吗
中医认为枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、滋阴明目的功能，可用于治疗肝阴虚所致的疾病和肾脏。
但枸杞是滋阴药，不能壮阳。如果肾阳虚的人不适合单独服用枸杞，最好与其他药物配合使用。
如果肾阳虚，需要补肾壮阳，可以选择服用淫羊藿、肉苁蓉、鹿茸、仙茅、菟丝子等药物。
但补肾壮阳的药物大多偏于辛燥。如果长期服用，可能会出现伤阳而不是阳的症状。
因此，在使用补肾壮阳的药物时，尽量与一些滋阴的药物相配，如枸杞、熟地等，使药性趋于温和、强燥。壮阳药物的倾向受到抑制。
肾精不足，气短乏力，精气不足，腰膝酸软，阳痿早泄，都是未老先衰的症状。
当然，治疗不能仅仅依靠药物。一定要讲究百分之七十维持、百分之三十药物依赖的原则。
我们要保持作息规律，养精养神，节制情欲，避免精力过度消耗。
枸杞含有一些人体必需的微量元素和维生素。经常喝枸杞泡水或者吃枸杞，可能对身体有很好的保健作用。
可以补肾壮阳的食物
可以补肾壮阳的食物有很多，但是如果出现性功能障碍一定要注意了解原因。不要急于求医。认清形势比胡乱补肾壮阳更有效。
首先，补肾壮阳的食物有韭菜、木耳、肉苁蓉、栗子、山药、牡蛎、羊肉、鸡蛋、海带等。
日常饮食中有很多食物，比如常吃的韭菜，就可以补肾壮阳。韭菜又叫阳草、壮阳药，具有温补肾阳的功效。经常食用可治疗肾虚引起的遗尿、阳痿、遗精等。
木耳还有益肾，滋补肾阴，海参可以温补肾气，滋补肾经等。
肾虚不是单纯吃药和补肾食物就能解决的。其实，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状进行不同的治疗。
肾虚多是疾病长期积累所致。切忌急于求成而使用大补药，或使用成分不明的补肾、补阳药物。你应该慢慢调整。
想要补肾壮阳，除了合理饮食外，还需要多运动，保持健康的生活方式。搭配一些温补肾阳的药材。
枸杞具有补肾、滋阴、改善性功能的功效。枸杞味甘，性平。入肝、肾、肺经。具有补肝肾、益精明目、和血润燥、生肌养颜的功效。它可以与一些壮阳药物一起食用，具有生发等功效。
鹿茸能补肾壮阳，可用于肾阳虚引起的性功能障碍或早泄等症状。不过它比较热，容易上火，所以可以适当和一些滋阴的药物一起服用。
仙灵脾还有补肾壮阳的功效。还可强筋骨、祛风除湿。主要用于治疗肾阳虚。症状有腰膝酸软、肾虚气喘咳嗽、虚寒不孕、风湿痹痛等。偏瘫等疾病。
