现代人经常熬夜、加班。再加上不良的生活习惯，就会出现肾虚等症状。因此，我们可以用药材泡水来补肾壮阳。很多朋友不清楚泡什么水可以补肾壮阳。
今天我们就为大家带来一些药材泡水的使用方法。当然，食疗和药酒也很有效。我们还为您带来了补肾的老中医偏方。你可以在日常生活中尝试一下。
什么东西泡水喝补肾壮阳
1.枸杞
中医理论认为，枸杞味甘、性平，归肝、肾经。适用于肾阴不足引起的疲倦无力、腰腿酸软、脚膝酸软、头晕耳鸣等。
配方：枸杞20克，
做法：用沸水冲泡，加盖煮15分钟即可饮用。将枸杞子浸泡两三次后食用。直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。
功效：具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴的功效。常用于治疗肝肾亏虚、精血不足等症状。
2.龙眼
桂圆又名龙眼，具有滋阴补肾的功效。由于龙眼含糖量较高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，因此龙眼对于身体虚弱、贫血、年老体弱或久病者非常有益。由于龙眼性温，一般直接吃比较容易上火，所以适合泡水喝。
配方：龙眼肉8-10颗。
做法：蒸熟后，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：具有益心脾、益气血、宁神安神之功效。它是滋补良药，经常饮用可以延年益寿。
3、何首乌
何首乌性微温，味甘、苦。内服有很好的补肾作用，可以乌发、延年益寿。
方药：何首乌10克。
做法：开水冲泡代茶饮用。
功效：具有滋补肝肾、益精血、乌须发、悦色之功效。具有长筋骨、补精气、延年益寿的功效。可谓滋补强身、调色延年。
老中医补肾偏方
1.中药处方1张
方药：枸杞、红枣、壁虎、肉苁蓉、粮酒。
做法：先将壁虎去掉头尾，与其他中药材一起放入容器中，最后加入少量粮酒密封保存。密封后每天摇匀。半个月后即可打开盖子饮用。
功效：常用于调理肾阳虚、肾气虚。适用于治疗遗精、尿频、体弱、僵硬等症状。
2.老中医偏方2
方药：山药、枸杞、羊肉。
做法：先将买来的羊肉切成块，然后将山药去皮。然后将山药、羊肉放入锅中炖煮。待羊肉变软后，小火煮半小时，加盐调味。
功效：常用于治疗肾虚、肾寒。对身体虚弱、缺乏毅力、遗精等症状有效。
