随着年龄的增长，很多男性朋友都会逐渐出现肾虚的症状。大多数人症状较轻，可能没有什么感觉。
但如果长期不滋养，就会加重，所以这些症状一定要积极治疗。很多朋友都在寻找壮阳补肾的中药方剂和窍门。今天我们就来看一下。
壮阳补肾中药偏方
1.韭菜酒
配方：韭菜籽200克，黄酒1000毫升。
做法：将韭菜籽磨碎，与米酒一起放入容器中，浸泡一周即可饮用。每日饮3次，每次10毫升。
功效：具有助阳固精的功效。常用于治疗阳痿、遗精、早泄等症状。
2、山药茶
配方：山药20克，枸杞15克，茯苓15克
做法：将山药、茯苓切成薄片，一起倒入开水冲泡。大约可冲泡五次。
功效：具有补肾健脾的功效。适用于肾虚引起的遗精、尿频，效果良好。
3、健脑补肾方
方药：枸杞、核桃仁、女贞子、莲子、红枣、蜂蜜、粮酒。
做法：将以上中药材一起放入容器中，倒入适量粮酒，密封，置阴凉处保存，每天摇动瓶子，浸泡半个月，加入蜂蜜。
功效：对肾虚引起的神经亏虚、头晕、耳鸣、失眠、健忘等症状有效。
补肾壮阳小妙招
1.按摩关元穴
关元穴是男性藏经、女性藏血的地方。是人体元阴元阳交汇之处。这是元气关。我们先将双手搓热，重叠放在关元穴上，稍加压力，双手快速轻微地上下推压。注意不要太用力，只要有局部酸胀即可。对于男性来说，可以补肾壮阳，理气血。对于女性来说，可治疗月经不调、便秘、肥胖、贫血、预防癌症、宫寒不孕等。
2. 牡蛎汤
牡蛎是一种营养丰富的食物，尤其具有补肾填精的作用。男性平时可以多吃牡蛎。改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状，可选择干牡蛎25克、干片8克、薏苡仁15克，一起放入锅中，加水熬制。汤喝，每日一剂即可。
3、揉耳朵
早晨起床时，用指尖或棱面以打圈的方式轻轻揉搓两侧耳轮体及其他耳朵，或按压按摩至局部微肿、疼痛、温热。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效，为历代养生专家所提倡。
