如果孕前生活有很多隐忧，精子细胞结合时不容易形成一个优秀的受精卵，就很难怀上健康的宝宝。
担忧1减肥让你体重不足。
那是一个以瘦为美的时代，不胖的人都加入了减肥的队伍，包括很多男性。美国科学家的研究表明，女性必须有一定的脂肪才能维持正常的月经，从而具有生殖能力。脂肪过少容易导致排卵停止或闭经。同样的，
在男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。体重过轻、脂肪组织少的男性，性能力会减弱。随着体重持续下降，前列腺液减少，精子活动力受到影响。
消除隐患的方法：
正确对待体重问题，科学控制饮食和运动方式，保持体重在正常范围内。避免实际体重低于平均体重的15%，以维持正常生育能力。
担忧二：男性生育年龄过高。
很多人都知道女性年龄太大生不出孩子有很多弊端，但对男性的生育年龄却没那么在意。除了排除母亲年龄和种族的影响，美国优生学家还采用了三种统计方法来研究这个问题。经过分析发现，
男性40岁以上，胎儿畸形的风险比40岁以下男性所生的孩子高20%。几种常见的先天性发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关系。
消除隐患的方法：
国外研究表明，优秀的健康儿童与父母的年龄和出生时的年龄构成密切相关。父亲30岁左右，母亲24-28岁左右，生出来的孩子最有可能健康优秀。
担忧三阴道炎治不好
阴道炎是育龄妇女常见的妇科疾病，很多人在疾病治愈前就怀上了宝宝。但是，孕妇阴道炎会带来很多不好的结局。滴虫性阴道炎易被其他细菌感染，在孕早期可能导致流产、致畸。
孕中期可能会引起绒毛膜炎，导致胎膜早破，胎盘早剥。炎症一旦通过胎盘，可能直接造成胎儿感染。严重的话，胎儿从阴道分娩时，可能会引起眼部感染、角膜侵犯、视力障碍。患有霉菌性阴道炎的孕妇分娩时，
胎儿出生后容易被霉菌感染引起鹅口疮。
消除隐患的方法：
如果存在上述情况，孕前应进行积极治疗，待病情控制或完全治愈后再考虑怀孕。
担忧4在不利于生育的环境中工作
有些职业对人的生育能力有一定的影响。
如在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔工作；从事毒理学实验室工作并接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂和高分子化合物的研究人员；工作中经常用到电子仪器、医疗设备和办公自动化设备。
这些职业环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其染色体畸变。
消除隐患的方法：
从事上述有害职业的夫妻，尤其是女性，最好从怀孕前6个月开始，暂时离开工作岗位一段时间。
担忧5摄入过量高糖食物
有些人有吃高糖食物的嗜好。这个爱好平时不是问题，但是对于准备怀孕的女性来说会有一些不良影响。孕前吃高糖食物可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病。在这种状态下怀孕，
由于摄入量增加，容易诱发妊娠期糖尿病，危害孕妇健康和胎儿正常生长发育，导致早产、流产或死产等不良结局。另外，这种爱好容易使胎儿长成巨大儿，造成难产。
消除隐患的方法：
这些不良习惯要在孕前终止，营养摄入要安排在均衡合理的饮食中。
担忧6慢性便秘未得到纠正。
很多职业女性总是长时间坐着工作，缺乏运动，导致肠道蠕动弱，排便能力差。再加上工作繁忙，精神压力大，饮食往往马虎，未能吃到富含膳食纤维的食物，也未能合理地多喝水，所以便秘的女性越来越多。
因为子宫、输卵管、卵巢等器官位于盆腔内，它们的前面是膀胱，后面和左右两侧靠近肠道，特别是左侧输卵管靠近乙状结肠和直肠。如果长期慢性便秘，会造成各种病菌经常停留在肠道的粪便里。
通过毛细血管和淋巴管，侵入左侧输卵管和卵巢，引起炎症，导致输卵管功能受损而不孕或宫外孕。
消除隐患的方法：
积极纠正便秘。除了多喝水，多运动，多吃杂粮、新鲜蔬菜水果，喝杜仲茶，吃核桃、酸奶、梅干菜等通便零食，都有助于纠正慢性便秘。
担忧7心理准备不充分。
即使有些女性在最合适的年龄怀孕，但如果心理上没有做好准备，也不一定是怀孕的最佳时机。因为一旦怀孕，就要经历怀孕和分娩的考验，而且宝宝出生后，对工作、家庭、夫妻关系、经济也会有很大的影响。所以，
我的心情经常很复杂，担心自己面临的责任。妻子们担心自己能否承受分娩的痛苦，担心孩子能否健康出生。丈夫经常担心自己的收入不能满足家庭开支。如果没有做好心理准备，宝宝出生后就无法适应生活环境的变化。
会对下一代的健康成长造成不利影响。
消除隐患的方法：
怀孕前，夫妻双方都要充分考虑这些问题，相互安慰和鼓励尤为重要，会给对方很大的安慰。做好这样的心理准备，你就会从容应对，不会失去理智。
担忧8。选择不合适的季节怀孕。
孕早期是胎儿大脑发育的初始阶段。如果在严冬、盛夏、早春受孕，不利于胎儿大脑发育。中国是一个以季风为主的国家，北方冬春季节寒冷干燥，沙尘暴严重。
门窗紧闭，室内鲜有新鲜空气；另外，这个季节正是风疹、流感、腮腺炎等疾病流行的时候，容易被病毒感染，使受精卵变形。盛夏温度过高容易加重妊娠反应，少吃，蛋白质不够；此外，出汗会增加身体消耗，
不容易满足胎儿的营养需求，阻碍胎儿的生长发育。
消除隐患的方法：
初秋的气温宜人。此时怀孕可以使胚胎发育的致畸期避开病毒流行和疾病爆发的时间，胚胎的脑细胞增殖期也处于营养充足的时间。此时怀孕有利于胎儿神经系统功能的协调。
隐忧9生下畸形儿盲目怀孕。
有些女性在最后一次怀孕时生下了不正常的孩子，或者有过几次习惯性流产，但仍然坚持要一个自己的孩子。如果导致最后一个孩子畸形的原因仍然存在，如过量生育、细菌感染、药物、染色体异常、家族遗传史和环境危害等，
那么下一个胎儿生下异常孩子的可能性还是很大的。当然，触发因素是不存在的，所以生下畸形孩子的可能性很小，可以重新准备怀孕。
消除隐患的方法：
一定要仔细咨询遗传学家，避免繁殖出不正常的孩子。
担忧十：生理低潮怀孕
人体内的体力、情绪、智力都有周期性的变化，这是人体的生理节律。在昼夜节律的高潮时，人精力充沛，情绪稳定，性格开朗，思维敏捷，记忆力强，反应灵敏，富有创造力和抵抗力。
此时受孕后出生的孩子身体健康，智力良好；低潮时，人容易疲劳、情绪不稳定、效率低、注意力不集中、健忘、判断力差，还可能生下体质虚弱、精神有问题的孩子；在关键的一天，人们的身体抵抗力下降，
容易被病菌入侵，感染的概率增加。
隐忧排除法：
准备受孕时选择好夫妻双方都处于生理节律的最佳时间，要避开生理周期的临界日及低潮期的影响。
域外传真——
1、过多吃胡萝卜会影响生育
美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量摄取胡萝卜素会影响卵巢合成黄体素，甚至造成不排卵或经期紊乱的现象。专家发现，大量吃胡萝卜造成血中胡萝卜素偏高，而胡萝卜素会干扰类固醇合成。
临床医生曾在6位吃过量胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现，她们的卵巢是黄澄澄的，被称为黄金般卵巢。
2、女性大量进食容易发生不孕
英国伦敦圣乔治医院的专家表示，不孕与大量进食有密切关联。调查发现，那些因患卵巢囊肿而无法生育的女性，往往习惯于一次进食过多的食物，很少对自己摄入的食量加以控制。
专家指出，卵巢囊肿很有可能因女性体内的胰岛素产生抗体而引发，而胰岛素抗体的产生与体重超标及摄入食糖量过多有关。一次性大量进食有可能是导致人体内胰岛素产生抗体的原因，
但如果这些女性在治疗过程中盲目采取减肥等饥饿疗法，可能会使病情加重。
用户评论
这篇文章提醒我，怀孕期间确实要重视很多方面，不仅仅是胎儿的健康。很多时候我们都把注意力集中在宝宝身上，却忽略了自身的保养和身心健康。感谢作者的分享！
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我觉得这10个隐忧说得都很有道理，特别是孕期情绪波动这个点，我当时怀孕的时候确实经历过类似的状况。还好找到了一些有效的方式来调节自己的情绪，希望更多孕妈都能度过这个时期。
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写得真细致啊！作为准妈妈的我受益匪浅，这下我知道得注意些什么了。有些问题我以前还真没想过，看来怀孕过程的确需要多方筹备和准备。
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觉得这篇文章有点过于焦虑，怀孕不等于生活开始黑暗，虽然要重视健康和安全，但也不能过分担心这些“隐忧”，放松心情也很重要！
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怀孕确实是个让人充满忐忑而又期盼的过程，看完这篇文章我感觉自己是不是准备得不够充分啊。需要好好看看资料和咨询医生了，希望能顺利拥有一个健康的宝贝。
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每个妈妈孕期的经历都会有些不同，我觉得文章说的这些“隐忧”只是普遍存在的可能情况，并非每个妈妈都会遇到。还是应该根据自身实际情况调整对怀孕的期待和心态。
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我个人比较反对这类夸大焦虑的文章，虽然怀孕的确需要重视健康问题，但也要保持乐观积极的心态！过度担心只会适得其反。
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作为一位已经拥有孩子的妈妈，我觉得文章中提到的很多点都很值得参考，特别是关于孕期运动和营养补充的建议，当时我做得还不够完善，希望可以帮助到更多准妈妈们。
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这篇文章很有启发性，让我意识到怀孕期间自身的健康同样重要。以后一定要注意饮食均衡，规律作息，做好充分的心理准备。
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有些“隐忧”确实需要提前了解和预防，但也要记住快乐的心情也对胎儿的健康至关重要！准妈妈们要学会放松身心，享受这段特别的旅程！
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分享一些我个人经验： 我怀孕期间比较容易情绪波动的确是真的，建议可以多与家人朋友聊天，找一些减压的方式来调节自己的状态。还有孕期补品选择一定要慎重，建议多咨询医生的意见。
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这篇文章真是太棒了！我觉得对即将要当妈妈的女性来说非常重要，很多潜在的问题都提醒到了我！
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每个人的身体状况不同，建议根据自身情况进行孕期检查和调整。文章提到的10个隐忧只是一些常见问题，并不代表每一个准妈妈都会遇到。
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我觉得有些“隐忧”可以避免，比如饮食方面要注意营养均衡，适当运动就能很好的避免这些问题！
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我很认同文章观点！健康的心理状态对胎儿也是非常重要的，准妈一定要保持身心愉悦！
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看完这篇文章后我更加意识到怀孕期间需要多留意身体变化和心理感受。我会积极寻求相关信息和帮助，为迎接宝宝做好充分准备！
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文章内容很有帮助，让我更清晰地了解到孕期需要注意哪些方面。特别是“排除10隐忧”这条，提醒我们不能单纯关注胎儿的健康，也要重视自身的健康状况。
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作为一位专业的助产士，我认同文章的观点，孕期的每一个阶段都需要重视和管理！预祝所有的准妈妈们都能拥有一个健康顺利的生育期！
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