1.未来的妈妈要坚持运动，抵抗感冒、风疹等病毒导致的胎儿畸形。但必须指出的是，以后妈妈们要适量运动，避免参加剧烈的体育比赛，因为兴奋紧张的竞技心理状态会影响生理机能的平衡。
如果一定要参加，那就推迟怀孕。
2.孕早期胚胎所需的营养可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获得，所以孕前的营养准备非常重要。为了孕前调养，要合理搭配膳食，多吃富含营养的食物，如肉类、豆制品、蔬菜、水果等。
3.各种有害物质不仅影响未来母亲的健康，还会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。人们暴露在有害物质中，如辐射、铅、镉、汞等。怀孕前应注意检查体内的有害物质是否超过正常标准。如果它们超标，
你应该暂时离开这种工作，等身体各项指标正常后再怀孕。
4.药物致畸是导致先天畸形的重要原因。致畸药物一般可通过胎盘直接传递给胎儿，在妊娠的前三个月，胎儿最易受药物影响。如果孕前服用的药物在母体中积累，会对胎儿的发育产生影响。所以，
怀孕前几个月用药一定要谨慎。
5.优生学不只是妻子的事。国外学者研究发现，穿紧身牛仔裤的男性会用高温将睾丸压向腹股沟管，导致精子生成减少。
6.酒后不要进屋。酒的主要成分酒精会引起人体染色体畸变和基因突变。如果酒后怀孕，会大大影响胎儿的发育。饮酒后怀上的孩子，往往有智力低下、细微的运动发育障碍和各种畸形。
比如小跟眼、兔唇、短腿、先天性心脏病等等。所以孕妇不要喝酒，也不要劝阻丈夫喝酒。
用户评论
真的啊！我现在怀孕快五个月了，当初没多重视孕期准备，幸好后来补习了一些知识，发现好多细节需要注意呢，比如吃营养丰富食物、戒烟限酒等等，都要严格要求自己才行。
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我之前一直担心自己的宝宝会不会智力发育比较慢，现在看到这篇博文感觉很安心，原来很多家长都和我一样关心这个问题。看来孕前就要重视起来了，好好准备才能迎接一个聪明可爱的宝宝！
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这篇文章讲得太对了！怀孕期间真的需要特别关注生活习惯和营养摄入，为了宝宝的未来要从小抓起啊！希望更多准妈妈都能阅读这样的文章，做个聪明的家长。
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孕期准备确实很关键，尤其是在孩子智力发育方面。我当时就特别注意我的饮食和运动，所以现在宝宝也听话聪明，每次和朋友聊天都会拿我的经验分享一下，哈哈！
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说得太对了！我家宝宝出生后就是个小机灵鬼！后来才知道原来怀孕期间我吃的营养很均衡，而且每天坚持散步运动，为他的发育打下了很好的基础！
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我觉得要注重孩子的智力发育应该从孩子出生就开始。这些孕前准备只是提前一步了，其实宝宝在成长过程中有很多方面都需要重视和引导才行啊！
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很多家长都强调宝宝的智力发育，却忽略了环境对孩子的影响。一个充满爱和关爱的家庭环境才是最能促进宝宝聪明的关键!
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孕前准备确实很重要，但我感觉文章说的很片面，只是突出饮食和运动，却没有提到胎儿的基因遗传因素呢！每个人的智力都有先天性的差异的啊。
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(略)
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对于妈妈来说，怀孕期间要保持轻松愉快的状态也很重要。焦虑、压力都会影响到宝宝的发育，所以孕妈们一定要好好照顾自己!
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我觉得文章里提到的这些建议都是很好的，我当时怀孕的时候也做了一些类似的准备，现在我的宝宝很聪明伶俐!
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我只是个普通家长，不太懂医学知识。还是希望权威机构能给出更多的指导，这样准妈妈们才能更科学地做好孕前准备
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这篇文章让我意识到，不仅要注重孩子的智力发育，也要关注其他的方面，比如孩子的情商、心理健康等等。这些都是培养一个全面的人才的关键!
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我最近正在计划备孕，正好看到了这篇博文，受益匪浅！感谢作者的分享，让我明白为了宝宝聪明，孕前真的需要做好充分准备。
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我觉得每个孩子的智力发育情况不同，不能一概而论。即使孕期准备再充分，也不能保证孩子一定很聪明。我们应该尊重孩子的个体差异!
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这篇文章让我更加重视孕期准备！看来我要赶紧开始学习一些相关知识，为宝宝的健康成长打下坚实的根基！
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我觉得孕期不仅要注重饮食和运动，还要多阅读、多学习。因为智慧来自于不断的积累!
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(略)
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