男女结合以后会生出小生命，而优秀的宝宝来自于优秀的精子和卵子的结合，这就要求夫妻双方在怀孕前都处于健康的状态，有适宜的环境和良好的条件，尽量避免一些不利于优生的因素：
(1)不要在抑郁的时候怀孕。
人一旦处于焦虑、抑郁、精神负担重的精神状态，其生理机能必然会发生变化，不仅会影响精子或卵子的质量，而且会因受孕后的情绪刺激而影响母体的激素分泌和胎儿的生长发育。
所以，当小家庭发生不愉快的事情时，最好是临时避孕。
(2)过度疲劳不要怀孕。
比如蜜月期和旅途中，男女双方都疲于奔命，为结婚和婚礼前后的礼仪应酬奔波，迎来送往，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子植入子宫的环境。
不利于优生。而人在旅行中的日常生活是不规律的，大脑经常处于兴奋状态。再加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。所以，累了最好不要怀孕。
(3)生病期间不要怀孕。
由于该病影响体质、受精卵质量和宫内着床环境，患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不良影响，导致新生儿出现缺陷。所以，夫妻两人患病时，要等到康复，停药半年以上，才能怀孕。
(4)不要高龄怀孕
男的55岁以上，女的35岁以上，称为晚期妊娠，所以孕期要加强监护，因为晚期孕妇胎儿畸形的发生率比较高。
(5)孕前不要接触放射性物质和剧毒物质。
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。如果女性在怀孕前接受x光照射，尤其是腹部x光照射后，等待4周再怀孕更安全。
用户评论
感觉这个内容太贴心了！作为一个备孕的小姐姐，很多东西都不知道该怎么做。这篇博文很有帮助，终于知道了一些孕前的注意事项，可以好好规划一下啦！
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以前一直没想过要这么仔细地准备怀孕，现在看来确实有很多禁忌要注意啊！尤其是对饮食和生活习惯的要求还挺严格的，我得好好调整一下了。
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说得对啊，备孕是一个很重要的阶段，需要用心对待，很多朋友都忽视了孕前的健康管理，导致一些问题出现。这篇文章科普得很到位，真是太有必要了！
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我一直觉得怀孕之前可以肆意享受美食不会影响宝宝，看来我是想的太简单了，这些禁忌确实应该牢记在心，为了宝宝的健康，我从今天起就开始重视起来吧！
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我觉得这篇博文太过于强调了孕前的禁忌，是不是有点让人焦虑呢？备孕期应该放松心情，保持积极的心态，过分关注细节反而会适得其反。
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这些禁忌我大部分都已经知道，但感觉有些比较笼统，对于具体哪些食物、药品或环境需要避开，没有详细说明，希望能补充更多具体的例子和建议。
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孕妇要注意的是孕前要做好检查，排除身体内部的潜在疾病影响宝宝的发育。
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这个标题也太吓人了！感觉怀孕之前就充满了各种限制，压力很大啊，我希望能够更加轻松愉快的迎接这阶段！
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我觉得想要拥有健康宝宝最重要的基础是双方在备孕期间保持良好的生活习惯，健康的饮食和充足的睡眠都是很重要的一部分。
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怀孕前要注意控制体重、戒烟戒酒，这些禁忌看起来很简单，但却需要强大的自制力来坚持，需要对自己的行为有清醒的认识。
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这篇博文提醒了我很多事，以前并没有这么重视孕前的准备工作。看来我要好好学习一些知识，让自己在备孕阶段更加安全和顺利了。
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我最近刚开始备孕，看了一下这篇博文里说的这些禁忌，感觉压力好大啊！是不是怀孕之前就需要把自己生活习惯都调整好？
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我觉得每个人的体质都是不一样的，不一定所有禁忌都适用于每个人。建议在备孕过程中和医生充分沟通，根据自身情况制定计划，更加科学和安全.
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有些禁忌确实很有必要，比如一些药物的忌讳，还有某些环境的影响，这些都能通过了解提前做好预防措施。
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这个标题太吓人了！我本来就是个喜欢吃垃圾食品的人，这样看来怀孕之前要好好戒掉了吧？
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其实备孕的准备不只是身体上的禁忌，还需要做好心理调节，保持积极乐观的心态迎接这全新的阶段。
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看到这些禁忌我更加珍惜拥有健康的体魄和心境，只有这样才能更好地迎接新生命到来！
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