图片来源：羊城地铁报
宫寒是女性痛经最常见的原因。宫寒痛经最适合家庭自我治疗的方法是中药煎盐熨疗法。
准备粗盐颗粒500克左右(可选择粗盐)，加入红花15-30克、莪术15-30克，放入铁锅内煮10分钟左右。海盐变黄发热后，把中药盐舀起来，放在厚棉布做的口袋里，扎紧。
将布袋放在腹部中间的神厥穴和腹部两侧的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的作用。
可在月经前一周敷用，每次30分钟左右，每日2~3次。中药盐可以反复炒，也可以用微波炉加热，但铁锅干炒最好。重复使用时，如果中药发散味已明显减轻或消失，应再次添加新药。
粗盐用多了，颗粒变细了就要更换。
如果熨烫过程中局部出现红肿、瘙痒、皮疹，请立即停止使用。如果痛经症状严重或者没有改善，就要去医院治疗。
用户评论
我之前一直都在用西药吃，但是效果都不理想，后来试了这个方法，真的很有效果！热热的贴在肚子上，果然热疗可以缓解疼痛。现在每次来月经都准备这个方法，真方便又好用！
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我以前痛经很厉害，常常影响工作生活，看过医生、做过各种检查都没什么用，后来在一个帖子里 saw 到这个方法，试了一次就感觉舒服多了，真的神级了！我推荐给所有还在忍受痛经的姐妹们试试看吧。
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炒盐熨敷这种老传统的方式，我一直觉得有点怪，因为没有科学依据？ 其实我觉得还是可以尝试一下，毕竟中药本身对身体有一定的调理作用，而且热敷确实可以缓解肌肉疼痛。 我想这方法可能会对一部分人有帮助吧。
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这个方法听起来不错啊！我要来试试看，我已经受不了痛经了。 希望这种传统療法真的有效 ，如果有效的话我会推荐给我的朋友们!
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有没有做过科学实验？我觉得就炒盐这个方式来说可能会有烫伤的风险吧，而且我不知道是不是中药调理可以代替西医治疗，建议大家一定要咨询医生！
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我月经期间总是胀痛难忍，试过各种药物、热敷等方法都没什么效果。看到这个中药炒盐熨敷或许是个新方案试试看，希望有效！
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感觉这种方法很古老，但其实很有道理啊！温热刺激可以帮助放松肌肉缓解疼痛。 我觉得每个女人都应该尝试一下，学习一些老传统的养生方法。
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痛经真的很可怕啊，每天感觉自己被折磨着。这个炒盐熨敷的方法听起来不错，希望这能成为我对抗痛经的新武器！
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我觉得中药和西医都有它们的作用，不能一概而论。 但这种传统方法的确很有趣，有机会我尝试一下！
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这个方法听起来确实很简单，但是要操作细节要注意安全，比如盐不要炒得太干或太湿，温度也不要过高。 希望能帮助到更多的姐妹们!
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我想问的是哪个牌子的中药最佳？还有这个“炒盐”是怎么做的？具体步骤可以详细讲解一下吗？
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每个人身体状况不同，适合的治疗方法也不尽相同。 这个方法或许对一部分人有效，但也不一定适合所有人！建议大家在尝试之前咨询医生医嘱。
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痛经是每个女性都会经历的苦难，希望你能找到合适的方法缓解疼痛! 我也正在寻找新的方法来应对痛经，这款方法很有意思，我会去试试看!
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我一直用红糖姜茶泡暖肚子，效果还不错。这个炒盐熨敷感觉也很不错，下次月经来的时候就尝试一下吧！
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感谢分享这种简单实用的缓解痛经方法，我会尽快试一试，希望能有效舒缓我的肚子疼痛! 希望更多分享类似的健康养生经验!
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感觉这个方法简单易行，而且不用借助任何药物，我很喜欢这种天然健康的治疗方式。 我已经决定去试试看！
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这个炒盐熨敷的方法听起来很新奇，我也想试一试。 但是我希望提供一些更加详细的操作步骤和注意事项，比如哪些中药成分更合适？
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