沙元子，中药名，最早记载于《本草图经》。据《沙元子》《本草从新》记载：“补肾壮阴，益精明目”。治白带、痔疮、阴虚。性能稳定。可见，沙元子是一种非常好的补肾填精的中药材。
沙苑子的食用方法
沙元子蒺藜甲鱼汤
方药：沙元子30克，菟丝子30克，鳖肉1000克。
做法：将甲鱼宰杀，去掉肠子，保留肝和蛋，切块。将姜片和甲鱼肉放入锅中，炒5分钟。加少许水，煮5分钟，然后倒入砂锅中。将药材、菟丝子放入包内，放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后转小火煮60分钟，加适量盐，煮30分钟。
沙元子的这种食用方法具有补肾、壮阳、补精的功效。适用于肾虚、精亏、性欲减退等症。
猪腰沙元枸杞汤
配方：沙元子9克，枸杞9克，猪肾1个，生姜、盐适量。
做法：将猪腰剖开，去掉筋膜，洗净，切成花或片，将鼠尾草籽、枸杞子放入袋中，与生姜、猪肾一起放入锅中，加水，煮至沸。用大火煮沸，然后转小火，煮至猪肾彻底煮熟。品尝时，加盐调味。
这种沙元子的食用方法具有补肾固精、清肝明目的功效。适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、小便后余沥等症状。
沙园猪肝汤
方药：沙元子30克，枸杞10克，猪肝300克，葱、姜、料酒、干豆粉各适量，鸡蛋1个，高汤适量。
制法：沙元子加水煎取浓汁。猪肝去掉筋膜，洗净，切片。将蛋清和黄豆粉混合成蛋糊，将猪肝打成浆。将除猪肝和沙圆子汁以外的其他材料放入砂锅中，加入高汤。用大火煮沸，然后加入猪肝。水再次沸腾后，将火调小，加入混合物，再煮10分钟。加入适量的盐调味。
沙元子的这种吃法，有益于补肾养血、补肝明目。
沙园子杜仲酒
方药：沙元子30克，韭菜10克，杜仲15克，白酒500克。
用法用量：涂药，酒浸。一次喝一小杯。
沙元子的这种吃法具有补肾、固精、壮阳、强腰的功效。适用于肾虚阳痿、腰痛、小便不利等症。
武威沙源酒
方药：枸杞60克，山茱萸30克，根茎30克，菊花60克，生地30克，白酒1500毫升。
制法：将药物粉碎，装袋，装入瓶或罐中，倒入白酒密封浸泡，7天后打开，取出药袋，澄清。
用法用量：每次1020毫升，每日2次，温酒空腹服用。
这样食用沙元子有滋补肝肾、明目的功效。适用于腰膝酸软、头晕目眩等症状。
沙苑子泡水喝的功效
喝沙元子泡水有补肾、填精、壮阳、强腰、明目的功效。如果日常生活中使用沙元子泡水饮用，药材库建议先煎后服用。这样有利于沙元子的药效。为了充分利用它，还可以将沙元子稍微捣碎，泡在水中，这样药效会更好地发挥。
沙元子饮料
方药：沙元子30克。
用法与用量：水煎服，每日两次。
沙元子的这种食用方法具有补肾、益精、明目的功效。
沙园子茶
方药：沙元子110克。
用法用量：沙元子捣烂，开水冲泡，频当茶饮。
这种沙元子的食用方法具有补肾、壮阳、益精、明目的功效。
沙园子杜仲饮
配方：沙元子9克，杜仲15克。
用法用量：水煎服，每日1剂。
这种沙元子的吃法，适合肾虚、腰痛、腿软的人。
