韭菜是我们经常吃的蔬菜，比如韭菜鸡蛋、韭菜炒虾、韭菜盒子等美食。即使在吃烧烤的时候，很多朋友也喜欢吃烤韭菜。原因是大家都知道韭菜有一定的壮阳作用。
那么我们所说的韭菜籽到底是什么？韭菜籽就是韭菜的种子。中医认为，它们归肝、肾经，能壮阳固精、滋补肝肾。那么如何服用韭菜籽来壮阳呢？每天可以吃多少克韭菜籽？快来和我们一起看看吧。
韭菜籽怎么服用壮阳
1.韭菜子壮阳粥
配方：韭菜、韭菜籽、粳米。
做法：将韭菜切碎，备用。将韭菜籽和大米洗净，放入锅中。加水煮至浓稠。加入切碎的韭菜，加适量盐调味。
功效：补肾壮阳，健脾固精。对遗尿、尿频患者有良好的疗效。
2、韭菜籽海鲜粥
配方：韭菜子、虾、牡蛎、海参、大米。
做法：将韭菜籽洗净，浸泡备用。虾、牡蛎和海参去掉壳和内脏。将它们与韭菜籽一起放入锅中。加入适量的米和水。用大火煮沸，然后转小火煮1小时。
功效：韭菜籽海鲜粥不仅含有韭菜籽、牡蛎、虾、海参等补肾壮阳的食材，还具有强肾的功效。作为药膳，还可以为人体提供人体所需的各种营养物质。
3、米酒泡韭菜籽
配方：韭菜子、黄酒。
做法：将韭菜籽洗净，加入黄酒中，密封好，置阴凉干燥处保存。
功效：具有温补肝肾、壮阳固精的功效。它可以促进人体血液循环和新陈代谢。需要注意的是，过量饮酒会给肾脏带来压力，因此需要少量饮酒。
4.韭菜籽山药茶
配方：韭菜籽、山药。
做法：将韭菜籽、山药干磨成粉，用开水冲服，每日一次。
功效：壮阳固精，强身健体，健脾润肺。对肾虚、精虚有很好的疗效。男性可以定期服用。
5、韭菜地黄壮阳茶
方药：韭菜子、锁阳、熟地、肉苁蓉。
做法：韭菜籽研成粉，锁阳、熟地、肉苁蓉切片，同入锅内，加水煎煮30分钟，同汁服下，每日中午、晚上各一次。
功效：有壮阳的功效，对尿频、腰膝酸软、阳痿有很好的效果。
韭菜籽壮阳每天喝多少克
将韭菜籽磨成细粉，然后与米酒、白酒混合，日中、晚间各一次，每次1-3克。韭菜籽粉每日用量不宜超过20克。饭后服用时，需要控制剂量。轻则引起内热。如果服用过多，可能会引起过敏反应。
