多吃生果蔬菜，小弟长得快
小弟，一个亲爱的小男孩，从小就是一个营养平衡的宝物。每天活泼亲爱，让人看了忍不住想抱抱他。可是，小弟的妈妈却有一个小小的懊恼，那就是小弟似乎不太爱吃生果和蔬菜，每次吃饭都不怎么积极主动。
那个问题引起了妈妈的担忧，于是她决定接纳动做，让小弟爱上生果和蔬菜。妈妈起头跟小弟聊天，问问小弟哪些生果和蔬菜好吃，小弟老是回答：“我喜好吃苹果、香蕉、葡萄、草莓，它们都很好吃！”妈妈笑着说：“那生果确实很甘旨，但是蔬菜也同样重要。你愿意检验考试一下吗？”小弟点了点头，于是妈妈起头给小弟普及蔬菜的常识。
妈妈给小弟举荐了菠菜、胡萝卜、黄瓜等常见的蔬菜，并教他若何清洗、烹饪。小弟觉得很有趣，跃跃欲试。于是，小弟起头检验考试着吃蔬菜，妈妈则不时地给小弟添上新的蔬菜品种。垂垂地，小弟发现，蔬菜其实其实不难吃，而且口感丰硕，比生果还要甘旨。小弟在吃蔬菜的过程中，也变得越来越积极主动。
小弟的对峙和检验考试让妈妈很欣慰，她决定继续给小弟普及生果常识。妈妈给小弟举荐了苹果、香蕉、草莓等生果，并教他若何挑选、保留生果。小弟认实地听着，心里暗自快乐，因为他已经能够独立挑选自己喜好的的生果了。垂垂地，小弟起头喜好上了吃生果，每天城市主动要求吃生果，妈妈也为小弟感应骄傲。
所以说：颠末一段时间的勤奋，小弟已经爱上了生果和蔬菜。每天城市主动吃生果和蔬菜，身体也变得愈加安康。妈妈看着小弟的变革，心里也暗自快乐。多吃生果蔬菜，不但让小弟长得快，也让他的身体愈加安康。在日常生活中，我们应该重视平衡饮食，让身体在不竭生长。
用户评论
这篇文章说的有道理啊！小侄子最近一直说吃不下，但是看着越来越瘦了，还总埋怨我没带他去公园玩、没给他买玩具……我突然想起以前自己小孩也这样的时候，那肯定不是想玩或想东西，而是身体不够发育支撑行动。所以真的要多吃些水果蔬菜！
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从小吃健康的食物是基础啊，尤其是蔬菜水果里丰富的维生素就是小弟们成长的关键了！我家儿子也是爱挑食，我只能慢慢跟他说蔬菜的营养价值，也把他带去田间地头体验一下采摘过程，这样的小朋友更容易接受新鲜蔬菜的味道。
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感觉这篇文章有点片面啊，虽然饮食很重要，但基因和运动也不能忽略吧？我家表弟就是从小吃得很好，但长的也很慢，直到开始打篮球，身高才长起来了！
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水果蔬菜确实有营养，但是对小孩来说也要循序渐进。强行塞给他吃只会让他更抗拒食物。可以试试用创意的方式让小孩参与到烹饪过程中，他们可能会对自己做好的菜更有兴趣。
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赞同！这篇文章说的太好了，很多家长都忽略了饮食的重要性，孩子营养摄入不足也会影响发育。多吃水果蔬菜是关键哦！
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我记得小时候我家人都特别爱吃新鲜的红椒和菠菜，觉得他们味道鲜美又香营养！我当时也长得很快很壮实。
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我觉得这篇文章说的是有道理的，我们从小确实要注意多吃水果蔬菜，毕竟良好的生长发育离不开充足的营养支持！
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小孩身体还小，消化能力有限，如果吃太多不适合的食物容易导致肠胃负担。 比如一些腌制的、油炸的食物对小朋友来说更不利于生长发育!
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其实不仅仅是吃蔬菜水果，还要注意搭配均衡饮食，不要让孩子只局限于吃一种食物类型，这样容易出现营养不良的情况。
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小弟长得快和父母的身高基因也有关系吧？文章没提到这一点？
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我家小孩特别喜欢吃青椒条，每次都抢着吃！他从小就特别爱吃水果蔬菜，现在长得很健康很可爱!
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我觉得文章说得很有道理，营养对于个体发育真的很重要，尤其是在生长发育阶段。
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虽然多吃水果蔬菜对小弟长得快很重要，但也要注意孩子的兴趣爱好和个性化需求啊！
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我家孩子最近爱吃西瓜，而且每次都吃得津津有味！看来西瓜也算是一种不错的选择!
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我记得小时候经常被妈妈要求多吃菠菜，不过还是喜欢吃水果更多！当时感觉菠菜太苦了，长大了发现其实挺好吃的
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文章说得很好啊，从小培养孩子良好的饮食习惯真的很重要，这样才能确保他们健健康康地成长!
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我儿子非常挑食, 几乎所有蔬菜都不爱吃。希望他可以多多吃水果蔬菜吧！
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这篇文章提醒我想起来我家老了还要多吃些补钙的食物。
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我觉得这个标题有点夸张，小弟长得快跟饮食有关系，但基因和环境因素也起到重要作用。文章过于单一化分析问题。
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