秋天来了，气候明显转凉，皮肤明显干燥发痒。要让皮肤很好的补水。水浴滋养皮肤的方法有很多。可以从最简单实用的方式入手。泡澡是最方便有效的一种。可以回购一些当归、何首乌之类的中药材。
也可以直接在浴缸中使用香菜、牛奶、红酒、玫瑰花瓣等天然食材，在家中获得SPA的效果。
要知道，水浴对女性来说是非常重要的，水的温度、压力、湿度、水质被认为是最有效的养生美容手段。很多人舍近求远，或者花很多钱在护肤和身体护理上。其实最好最实用的水就在你身边。
水浴能给人的最少的五个好处是：保持健康第一，缓解压力第二，出汗排毒第三，软化滋养皮肤第四。形体塑造第五。
水浴是一种很好的生活方式，你应该开始建立它：
中药搭配健康美丽
很难说哪种药材可以洗澡。想要DIY出属于自己的“中国式spa课程”，首先要了解几种有代表性的药材和方子，才能“洗澡”。
艾叶
能温经止血，散寒止痛。用艾叶洗澡，甚至可以疏通全身12条经络，驱寒除湿，温暖子宫，特别适合冬天手脚冰凉的女生。买一斤干艾叶磨成细粉，每次洗澡时倒1-2碗到浴缸里，搅拌均匀浸泡。
桂枝
用桂枝洗澡，可祛风散寒，用于感冒、发热、恶寒，有调理营卫的作用；温经通络有助于寒湿引起的麻痹疼痛、闭经腹痛，甚至有助于积水湿邪引起的痰喘咳嗽、小便不利。
A.风寒感冒
感冒、头痛、项紧、鼻塞者，可将桂枝、紫苏叶、荆芥、防风、羌活、蒿根、白芷水煎泡澡。
B.手脚冰凉
桂枝15克、干姜15克、附子10克，每次水煎15-20分钟后趁热洗澡。
当归
当归味甘、辛、微苦、性温；肝、心、脾经；香玉杏散能补血活血，调经止痛，润肠通便。
A.关节痛
当你因天气寒冷而感到腰酸背痛，或因旧伤常感疼痛麻木时，可用当归、桂枝、透骨草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶，每支3元。
B.减肥效果
当归3元，党参3元，红花1两，玫瑰花1两，全部磨成细粉，每次洗澡用15g(可以先用纱布包好，放在浴缸里再放热水)，适合面色不好，忙起来越来越胖的类型。
杏仁
对美白绝对是好事。如果你加入其他“美白六大专家”，你想都难想！芦笋8元，杏仁、白蔹、僵蚕、白附子、白术各6元，白芷4元，一大罐鲜奶——。将上述药物研磨成粉末，用布扎紧后，
加入1000毫升水，大火烧开。用小火煮20分钟。倒入浴缸，加入适量热水，加入500 ~ 1000毫升鲜牛奶开始浸泡。
