夏天，在炎热的刺激下，人的中枢神经系统处于紧张状态，容易出现消化能力减弱、食欲不振等症状。由于夏季人体气血趋于表里，调养应以清热解暑、健脾益气为主。
多年来，常用的消暑药物一般包括：
“任丹”:主要由薄荷脑、冰片、丁香、儿茶和芳香健胃药组成。用于祛风、理气、生津、健胃，主要用于治疗消化不良、胃肠不适、恶心呕吐、腹痛腹泻、感冒、中暑头晕、晕车晕船。
“十滴水”:主要由樟脑、大黄、茴香等组成。具有健胃祛风的作用，用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状。
藿香正气胶囊：主要由广藿香、紫苏叶、法半夏等十三味中药组成。是近千年来中医解表、祛湿、理气、调中的首选药物。
临床上适用于暑湿、风寒引起的感冒、头痛、胸闷、胃肠不适、消化不良、呕吐腹泻及其综合症状。现在也用于水土不服和饮水护理，有标本兼治的效果。
上面的例子是三种常见的常用药物。本人从事中药材的制备和管理工作多年，对每味药的作用、主治、配伍都有深刻全面的了解。根据人体，我还总结了几个防暑降温的小偏方，介绍如下：
在“藿香正气胶囊”中，我们提到了中草药藿香，草药可以根据不同的症状，与不同的中草药混合，形成不同的小方子。如藿香可与苍术、厚朴、半夏同用，治疗厌食、恶心呕吐。相当于滑石、黄芩、茵陈。
可用于湿温初起、湿热并重者；与半夏配伍有良好的止吐作用；配伍黄连、诸乳治疗湿热呕吐：本品与党参、甘草配伍，用于治疗脾胃虚弱型呕吐。与砂仁、半夏配伍，可治疗妊娠呕吐。
我尝试混合的几种草药茶证明是有效的。
将菊花10克、金银花10克、山楂片10克加水调制成凉茶，具有防暑降温的作用。
将绿豆100克、酸梅50克、竹茹10克共煎取汁，加白糖清凉后代茶，常饮，可用于暑热、烦躁、燥热等症。
将菊花、决明子、槐米、枸杞子各10克水煎服，不喝茶，适用于夏季头晕、高血压。
竹叶心、麦冬心、莲子心、飞机草、桑叶各6克煎服，对暑热引起的胸闷多汗、心烦口干、乏力厌食有很好的治疗作用。
