根据英国心脏基金会的一项开创性研究，在城市拥挤的道路上骑自行车上下班弊大于利。
实验表明，机车，尤其是使用柴油的机车排放的废气中所含的微小颗粒，在交通繁忙的街道上骑行仅一小时后，就会严重损害人的血管，增加骑车人患心脏病的风险。
那些高速骑行的人原本希望通过这项运动来改善自己的健康状况，但由于吸入了更多的污染空气，事与愿违，会受到最严重的伤害。
爱丁堡大学英国心脏基金会心脏病学高级讲师大卫纽比(David Newby)说：“在拥挤的交通中骑车时，骑车人会暴露在高度污染的空气中，特别是在运动过程中，骑车人会呼吸加快，肺活量增加，个人暴露量增加，这将危及他们的心脏健康。
他的研究对象是15名健康男性，他们被要求在室内模拟街道环境中骑自行车。
他们在这种环境下骑了一个小时，检查后发现血管受损。血管的弹性降低，可以防止心脏血栓形成的蛋白质含量降低。这种损害实际上是心脏病的初始阶段。
柴油发动机排放的废气中含有的物质包括碳和许多金属颗粒。
专家表示，这些颗粒太小，骑自行车的人戴的口罩根本无法保护它们，因为口罩上的网眼无法阻止这些颗粒进入人的身体。纽比说：“当他们运动时，骑自行车的人呼吸的空气是汽车司机的两到三倍。
为了避免这种情况，我们需要将自行车道与主干道分开。"
