一个人的性功能是否正常，与生活方式密切相关。
再来说说饮食不当。有些人喜欢吃高脂肪食物。这样的后果容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高，肥胖、高血压、糖尿病等疾病，还容易导致阴茎血管疾病。吃多了凉了容易伤身。
脾胃导致营养不良，形体消瘦，身体疲劳，从而影响性欲和阴茎勃起。
日常生活障碍是指不能按时作息，日常生活紊乱，忙乱紧张，久而久之容易精神萎靡，头晕目眩，智力低下，性神经衰弱。
作息倦怠是指工作和休息的倦怠。过度劳累和休闲会导致疾病，影响性功能。如果过度劳累，容易消耗气血；长时间不工作，不运动，身体会下降。
情志内伤是指精神因素(喜、怒、忧、思、悲、惧、惊)过多或过少，均可导致性功能障碍。如果有人有过几次不如意的性生活，担心或害怕性功能衰竭，会造成很大的心理压力，长期阳痿。
有的人由于过度紧张、悲伤、难过、抑郁，性欲低下，阳痿早泄。
性交不规律是指性交次数太频繁或太少。性生活无节制很容易导致性疲劳，出现精神萎靡、头晕、腰酸腿软等症状。而且性生活过少不利于性腺的排泄，还会影响夫妻感情。性生活的频率是建立在身体舒适的基础上。
有的人一天做一次不算多，有的人一周做一次就好了。意外伤害，多为擅长运动的年轻人，如骑自行车、骑马、跳马、踢足球等。可能是因为阴茎血管受损而直接导致阳痿，也可能是阴茎血管受损的过程非常缓慢。
结果患者忘记了外伤，多年后出现阳痿。
用户评论
哎呦我懂了！原来生活中那么多小小的习惯都会让我“表现”更出色啊！这篇文章给我开了个眼界！我要从现在开始注意这些细节...
有8位网友表示赞同！
我是觉得这篇文章写的有点太片面了吧？性功能只取决于一些小细节？那也太简单化了吧，遗传因素和心理状态的影响也不能忽视。
有17位网友表示赞同！
这个标题点到我的心啊！我最近感觉身体变化很多，原来这些细节也能影响吗？赶紧试试作者提到的方法看看效果吧！
有6位网友表示赞同！
虽然没法说这篇文章的全对，但我承认有些细节确实是关键的呀！特别是对于经常压力比较大的朋友来说，保持充足的睡眠和规律的锻炼真的很重要，这样身心更舒畅了。
有18位网友表示赞同！
我也经历过性功能障碍，现在觉得其实很多时候是忽略了自己啊！作者说的那些细节，我之前一直没有注意到，比如饮食、运动都需要重视起来。
有20位网友表示赞同！
我觉得文章写的有点耸人听怕，性功能问题很复杂，不能简单归结为一些小细节的影响。总的来说还是应该多咨询专业医生，不要盲目焦虑。
有6位网友表示赞同！
我以前一直认为性激素、遗传这些才是关键因素，没想到小小的改变也能带来这么大的效果啊！这篇文章真是让我长见识了。
有8位网友表示赞同！
这个说法很有道理，很多时候我们就把生活小细节给忽视了，可它却关系到我们的身心健康。文章提醒我很重要!
有11位网友表示赞同！
有些方法我倒是觉得很有意义，比如保持心情舒畅，合理安排作息，这确实可以影响性功能啊！
有7位网友表示赞同！
感觉作者有点夸大其词，那些小细节虽然很重要，但也不至于说能决定性功能吧？还有一些其他因素也需要考虑。
有11位网友表示赞同！
原来有很多种方法可以改善性功能哦！以前觉得这是比较隐私的话题，不会轻易提起，现在看到这篇文章感觉自己还能调整呢!
有18位网友表示赞同！
我更喜欢看一些实用的文章，这篇文章很有指导意义，让我对改善性功能有了新的想法。
有6位网友表示赞同！
我觉得标题有点夸张啦，这些小细节仅仅是锦上添花的作用而已，不能说是决定性功能因素啊！
有18位网友表示赞同！
对于一些长期高压的工作人员来说，保持良好的生活习惯真的非常重要，这篇文章让我看到了自己需要重视的地方。
有7位网友表示赞同！
我感觉文章并没有给出具体的改进方法，只是简单地提了一些小细节。 希望作者能详细介绍一下解决问题的步骤。
有5位网友表示赞同！
有些细节还真值得重视！比如运动和饮食习惯确实会影响身体状况，而良好的状态也会提升自信心，从而间接地影响性功能吧!
有8位网友表示赞同！
我最近一直感觉自己压力很大，不知道是不是因为工作原因导致性功能下降的，看了文章后我觉得还是要调整一下生活习惯，也许效果会更好
有15位网友表示赞同！