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小斌（化名）和女友静静（化名）是一对大学生情侣，他们彼此之间的感情非常深厚。然而，悲剧却在毫无预兆的情况下降临到了他们身上。
小斌曾因腰椎间盘突出到外地接受治疗，回来后两人决定在酒店开房，尽管当时小斌身体还有些发烧，但他们仍忍不住在房间里享受爱的缠绵。
可事后，小斌蜷缩在床上，眼神呆滞，女友以为他在开玩笑，并没有太在意，于是她去洗漱了。
约过了半小时，女友回到房间，发现小斌仍然躺在床上，睁着眼睛毫无反应，这时她才察觉到情况不对劲。
医护人员赶到酒店后，看到小斌平躺在地面上，他们经过10分钟的紧急救治，可惜最终无法挽回小斌的生命，最后的诊断结果是“猝死”。
一个年轻的小伙子就这样不幸离世，让人感到非常遗憾。同房猝死在民间有一个通俗的说法叫做“马上风”。
这种情况不仅包括在性高潮期间突然死亡，还包括性行为后的死亡。因为发生得突然，缺乏预防措施，使得救援措施来不及进行。
4个诱发“性猝死”的高危行为
1. 过度劳累
例如夫妻二人长期分居导致身心过度劳累，或是在旅游回来、长期公事外派或者长时间处于高度紧张工作中，此时进行性关系容易引发猝死。
2. 酒后同房
通过饮酒来刺激大脑、增加性欲是不可取的。酒精会对心血管系统产生刺激，引起血管痉挛、血流加速和血压升高，从而诱发心脑血管疾病，可能导致猝死发生几率。
3. 精神紧张
特别是婚外性关系，由于精神紧张、害怕被别人发现或情绪激动，很容易出现心脑血管疾病，导致性猝死。
除此之外，性猝死的原因还包括药物作用、高龄等。为了避免性猝死的发生，我们应该正确对待两性关系，建立和谐幸福的生活，这对身体健康有积极的作用。
4. 基础病控制不佳
对于患有高血压、冠心病以及其他心脏疾病的患者来说，在房事时往往容易兴奋过度，造成血压骤升，从而引发血管破裂，导致猝死。
如果感冒发烧了，一般也不建议进行性行为，因为此时身体处于高代谢状态，对身体的影响也较大。
常见的心源性猝死先兆症状
统计数据显示，每年全球约有300万例猝死发生。其中心源性猝死占总数的75%，而心源性猝死中有80%与心肌梗死有关。
令人担忧的是，在我国每年都有近1500人遭受心源性猝死的威胁。幸运的是，约70%的急性心肌梗死都会先出现一些警示信号，只要我们能够早期察觉并及时处理，就能有效地避免猝死的发生。
1. 胸痛：大约有一半的人在猝死前曾经感受到胸痛，并且通常伴随着呼吸困难。事实上，93%的人在猝死前24小时内都经历过反复出现的胸痛。
2. 喉咙压迫感：患者可能会感到喉咙被压迫，此外还可能出现肩颈部或手臂的疼痛，或者没有胃病却感到胃部不适等症状。这是因为心肌缺血引起的疼痛可能会向其他部位转移。
3. 持续疲劳：无明显原因的长期疲劳感，同时伴随着胸闷或水肿等其他症状。
4. 长期反复出汗：没有进行剧烈运动却出现突然大量出汗，这可能是心脏病发作前释放的一个信号，需要引起特别关注。
心源性猝死的诱因包括心脏结构异常、心电基质异常等。当这两种因素叠加，并伴随着劳累、压力大、情绪异常、熬夜和吸烟等导火索时，就可能迅速引发猝死。
要预防心源性猝死，我们应从日常生活中着手。要注意饮食、作息、运动和情绪的调节，例如定期进行适量的运动、戒烟、控制体重、避免熬夜、保持良好的排便习惯。
学会应对压力、积极社交、保持愉快的心情，并培养自己的兴趣爱好。简单来说，就是管住嘴，多动腿，多保持愉快的心情。
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