亚健康，顾名思义，是介于健康和疾病之间的一种状态。症状有头痛、失眠、心慌气短、精神萎靡、胃肠功能紊乱等二十余种，但未发现器质性问题。亚健康的原因一般是因为工作压力大。
生活不规律，精神长期处于紧张状态。久而久之，造成自主神经功能紊乱。病人开始感到到处不舒服。
根据北京和上海卫生系统的统计，这两个城市有60%到70%的人处于不同程度的亚健康状态。其中，最容易出现亚健康的人群是外企员工、记者、教师、学生甚至下岗工人。他们工作压力大，生活很不规律。
所以他们中的许多人或多或少处于亚健康状态。但是，很多人并不了解亚健康。他们都认为亚健康不是病。如果你累了，你可以唱卡拉ok。如果休息不好，可以睡懒觉。买点口服液就好了。但是后来他们发现，
没有任何作用。
亚健康其实是一种生活方式病，所以只有保持良好的生活习惯，才能有效预防和治疗亚健康。上班不要太累，该睡就睡，身心放松。问题是很多人明明知道，却根本做不到。
尤其是在竞争激烈的今天，人们的精神不禁紧张起来。此外，许多工作的性质必然会扰乱人们的生活。遇到这样的情况怎么办，大概是大多数人关心的问题。
现在有一种治疗亚健康的方法，叫做星状神经阻滞疗法。医生给颈部的交感神经节注射了一些调节神经功能的药物，这里是交感神经汇聚的地方。这些药物可以改善血液循环，增强身体的防御功能。
具有抗菌、消炎、降血压、治疗便秘、改善睡眠、增进食欲的作用。一般来说，它能有效地调节植物神经功能。一个疗程10次，每次治疗不到10分钟。一般治疗一两次就能明显好转。
用户评论
我觉得这篇文章讲得很对！现在很多人整天焦虑、压力大，缺乏运动和休息，就容易陷入亚健康的地步。要及时调整生活状态，学会劳逸结合，才能真正保持健康！
有10位网友表示赞同！
我之前也一直以为自己很健康，直到最近才发现自己常常感到疲惫乏力，注意力不集中，这才意识到可能自己已经是亚健康了...
有19位网友表示赞同！
确实，很多人把亚健康当做“正常的”状态，但长期如此，对身体危害真的很大啊！文章提醒我们要关注自己的健康状况，及时调整生活方式很重要呀。
有15位网友表示赞同！
我觉得这篇文章有些片面化，亚健康的确和生活方式有关，但某些疾病基因因素也可能导致亚健康。不能简单的把所有问题归结为生活方式错误。
有7位网友表示赞同！
这个观点很有道理！工作压力大、生活节奏快，确实很容易让人疲惫不堪，而这种亚健康的状况会慢慢积累，直至发展为更严重的疾病。我们要重视起来!
有8位网友表示赞同！
我可从来不认为自己亚健康，活力充沛！不过还是应该注意下自己的生活习惯，毕竟保持身体健康是最重要的吧。
有17位网友表示赞同！
我从很小的时候就容易感到疲倦没精神，后来才知道这是亚健康的征兆。这篇文章让我意识到自己需要好好调整生活方式才能改善这种情况！
有15位网友表示赞同！
文章说得太对了！现在的生活压力确实很大，很多人都处于亚健康状态却不自知. 这就像一座定时炸弹，迟早会爆发的!
有19位网友表示赞同！
我觉得你把“亚健康”定义得太过简单粗暴了。每个人体质不同，对生活的承受能力也不一样。或许我们可以从更细致的角度去探讨这个问题！
有6位网友表示赞同！
我以前完全没有听说过亚健康这个词，看完这篇文章我才知道原来自己一直处于这种状态。真是太可怕了!
有6位网友表示赞同！
作为医生，我认为“亚健康”是一种复杂的现象，不仅仅是生活方式问题导致的。 应该从多方面入手，比如基因、环境、心理等等！
有5位网友表示赞同！
文章观点很有启发性，让我们认识到生活中潜藏的健康风险，要积极调整生活方式，提升自我防范意识!
有13位网友表示赞同！
的确，许多人把睡眠和运动当作负担，其实它们是改善亚健康的重要手段。我们要理性看待生活，劳逸结合才能更健康！
有8位网友表示赞同！
我觉得这篇文章还应该对“亚健康”的具体表现做一个详细说明，这样更容易让读者理解。 目前文章中只是提了很多概念，缺乏具体的案例和实例分析!
有6位网友表示赞同！
我身边很多朋友都患上亚健康症状，常常感到焦虑、头晕、精力不足。看来这篇文章里的观点有很大的共鸣！
有17位网友表示赞同！
我一直觉得自己很坚强，生活习惯也挺规律的，但看了这篇文章后我才发现自己或许已经慢慢陷入亚健康状态!
有5位网友表示赞同！
我觉得生活方式的确与健康息息相关，要保持积极的心态，均衡饮食、适当运动，才能远离“亚健康”的困扰！
有19位网友表示赞同！
我认为作者把生活方式问题过于简化，没有考虑其他因素的影响。 亚健康是一个复杂的社会现象，需要多角度分析!
有9位网友表示赞同！