又到春节假期了，很多返乡的游客和游客又踏上了旅途。在拥挤的春运途中，旅客患病的概率比平时大大增加。
据《晚报》报道，专家提醒，出门坐公交车、火车、飞机，一定要注意卫生，多呼吸新鲜空气，预防一些常见病。
——拥堵：预防呼吸道传染病
春运高峰的火车或长途汽车，拥挤程度可想而知。即使安装了空调和通风设备，由于空气堵塞或更新缓慢，呼吸道传染病细菌仍隐藏在堵塞的空气中，免疫力差的乘客也可能被感染。特别是，一些乘客本身患有呼吸道疾病，
细菌在封闭的空间里很容易传播。
上海市中西医结合医院方舒教授提出了预防措施：列车停车时，乘客应适度开窗或上站台，乘船乘客应上甲板呼吸新鲜空气。对于那些免疫力差的乘客来说，
可以在乘坐公交车前几天开始服用一些抗感染或增强免疫力的药物，随身携带一些板蓝根、鱼腥草等抗感冒药物。
——无聊：当心精神幻觉
眼前是一片广阔的“沙漠”，到处都是绊脚的石头。我挣扎着往前走，却走不出来.这是农民工陈骁出现在长途列车上的一个幻影。那时，火车上非常拥挤，没有休息的空间。因为陈骁没有座位，
一直靠在座位上，疲劳和艰辛真的让他不堪重负，精神幻觉渐渐出现。
据了解，部分长途旅客由于时间安排过紧、赶时间、上车后无聊等因素，可能出现幻想碎片、幻觉或行为障碍。根据心理健康专家的说法，大多数人都有短暂的疾病。在停止旅行并充分休息后，
它可以在几个小时到一周内自行缓解。如果情况严重，可以找专业医生治疗。一般服用小剂量的精神类药物就能有效治疗。
休闲：谨防消化道疾病
在长途汽车和普通列车上，由于内部容积有限，缺乏干净的水，一些乘客在就餐或吃零食时往往会忽略洗手等饮食卫生要求，导致消化道疾病的发作。有的乘客一上车就吃熟食和零食，吃完再喝凉水。
结果几个小时后就开始拉肚子了。
胃肠病学家认为这些乘客真的是在“虐待”自己。其实只要旅客注意饮食卫生，不买不干净或包装不好的食物，不直接用手接触食物，尽量使用一次性杯子和筷子，注意吃饭时不要太凉，这种病还是比较容易预防的。
久坐：关注“经济舱综合征”
乘坐小型飞机或经济舱的乘客，由于机舱拥挤，长时间处于坐姿，容易造成血液循环不畅，静脉血栓形成，尤其是脚部血管受压后。如果血栓到达心脏或肺部，可能会导致事故。
上海市胸科医院急诊科主任蒋金琦教授认为，这种疾病与长期身体不活动密切相关。由于血液循环受阻，静脉血管，尤其是足部血管可能发生血栓形成。因此，长时间飞行的乘客应适时在机舱内运动。
使血管循环顺畅。
用户评论
每次春运都担心会生病，尤其是在拥挤的火车上。感觉最可怕的是感冒、流感和胃肠炎，所以出发前一定要准备好一些药品！
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提醒大家，出行要做好防护措施，戴口罩和勤洗手绝对不能少！如果觉得不舒服，也别硬撑着，及时休息治疗。祝大家一路平安顺利!
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春运真的太危险了，路上人挤人，空气不流通，各种细菌容易传染。我上次春运就病倒在火车上好几天。
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其实预防疾病的关键在于科学合理的生活习惯。睡觉充足、饮食均衡、适量运动，这些都能增强抵抗力，减少生病的风险。旅途中也要注意保暖和休息。
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嗯，春运确实容易生病，但是我们可以通过一些措施来降低风险啊！例如准备口罩、消毒湿巾、小玩具，让旅程更安全舒适!
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说得对，春运出行要注意卫生防疫，尤其是做好个人防护工作。尽量选择干净安全的交通工具，并注意观察周围环境卫生状况。
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生病就是麻烦事啊！我上次春运因为感冒拖了很久才恢复，真是苦不堪言！这次一定得把这个标题的建议都听进去!
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这篇文章很贴心，提醒大家春运期间要注意身体健康。其实很多时候我们自己也知道应该怎么做，但是还是容易放松警惕，希望大家都能平安顺利到达目的地。
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春运就应该这样写啊！要重视病预防，不能等到生病了才后悔！
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这篇文章提醒我我要带好口罩和消毒湿巾出发了！还有要注意饮食卫生，不要吃太多街头小吃，小心拉肚子!
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春运出行，不仅要注意安全，还要注意健康。希望大家都能旅途愉快，平安顺利地到达目的地啊！
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我每次春运都觉得火车厢里空气很重，让人很难呼吸。感觉应该加强乘客们的体检要求，确保每个乘客都是健康的。
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我觉得这篇文章说的很好，不过有些文章忽略了一个关键点：就是如果在旅途中生病了怎么办？没有给出一些应对措施...
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春天好容易生病啊，感觉每次春运我总是感冒发烧。希望今年能保持健康，顺利完成整个旅程。
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我觉得这篇文章太过强调了病预防，其实很多时候我们根本就无法控制所有因素。与其担心生病，不如专注于享受旅途的美好时光吧！
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虽然春运出行确实容易生病，但是我觉得更重要的是做好心理准备和调整心态。只有乐观积极的心态才能顺利度过这段旅程!
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春运期间要时刻注意身体健康，尤其是要注意防寒保暖、充足的睡眠和合理饮食，这些都是提高免疫力的重要因素。
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希望大家都能记住这几个预防旅途病的建议，祝愿大家旅途中一切顺利，平安抵达目的地！
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